Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Witaj Jolu 
Pasek wagi
Dzięki za wyjaśnienie. Oczywiście -  diety nie przestrzegam. Właściwie źle napisałam. Staram się przestrzegać kaloryczności, ale mnie  ostatnio codziennie przez wiele godzin nie ma w domu, wiec nie mam czasu bawić się z przyrządzaniem różnych posiłków dla mnie i dla męża. Ogólnie jemy chudo i chyba zdrowo. W święta było niedietetycznie, pewnie za dużo słodkiego i stąd moje kłopoty. Generalnie mam koński żołądek, ale tym razem to mu się wyraźnie nie spodobało.
Danuśka, okularami jestem zachwycona i nie wiem jak sobie do tej pory dawałam bez nich radę. Są rewelacyjne i właściwie w naszym klimacie nie muszę używać p/słonecznych. Optyk powiedział, że na południu one mogą być za mało przyciemnione, choć na oko wyglądają na ciemnobrązowe w słońcu.
Danusiu te nakładki  przyciemniane, które ma Danuśka świetnie zdałyby egzamin u Ciebie. Je się zakłada i zdejmuje b. łatwo.
Witaj Jolu! to masz "przegwizdane", za to potem już chyba pełny luz.
Pasek wagi
Ale " naskrobałyście " dużo. Czytałam i czytałam. Te nakładki bardzo fajne. Muszę się za takimi rozejrzeć. Bez okularów mało co przeczytam a poza tym widzę dobrze. Jak jestem na słońcu i chce czytać zakładam dwie pary na nas. Śmiesznie to wygląda ale innego wyjścia nie mam. Jak jestem w podróży to na szyi noszę dwa sznurki z okularami - słoneczne i do czytania. To troch utrudnia życie ale nie ma rady.
Mąż się zapalił letnio i już nadmuchał basen. Jutro naleje wody i niech się grzeje. Dużo jej nie będzie bo to mały basenik ale frajda będzie. Jest bardzo ładny i taki jak na zdjęciu które wczoraj wstawiłam z netu.
Marylko, trudno, tak wyszło. Pojadę do pracy ale postaram się długo nie siedzieć. Chociaż ze mna to nic nie wiadomo. Jak wpadnę w wir to o świecie zapominam. Ale chciałbym pojechać do centrum handlowego i trochę ciuchów odnowić bo mało w czym mam do chodzenia.
U mnie pępowina sama się odcina i choć było trudno to się chyba już przyzwyczaiłam. Nie chowam dzieci dzieciom i nie załatwiam spraw,które do nich należą. Muszą sami bo nigdy by się nie nauczyli żyć samodzielnie a wiemy że to nie łatwe. Ale chętnie pomagam i nie odmawiam pomocy. Ale też się nie pcham. Każdy ma inne podejście i inne dzieci ale i tak troskę każda z nas ma taka samą.
Miałam dzisiaj pojechać na basen ale jestem po dzisiejszym dniu zbyt zmęczona. Klient wyssał ze mnie wszystkie soki :)). Poza tym bolą mnie oczy. Mąż kupił nowy , wielki telewizor i on bardzo podrażnia moje oczy. Dla mnie jest za duży ale to on głównie w niego patrzy. Mnie wystarczy chwila i oczy mnie pieką. Przy tym poprzednim tak nie miałam. Miał mniejszy ekran.

Pasek wagi
Jolu, do tv szybko się przyzwyczaisz i myślę, że nie będzie niedługo problemu z patrzeniem. Te nowoczesne duże telewizory zwykle są zdrowsze dla oczu niż stare. Niedawno Ela zmieniała telewizor i na początku też nie mogla się przyzwyczaić i twierdziła, ze za duży.
Nie dziwię Ci się, że jedziesz jutro do pracy. Ja też bałabym się, że mogę się w ostatniej chwili nie wyrobić, a tak - będziesz spokojniejsza.
Pasek wagi
Jolu przyzwyczaisz się do dużego telewizora , chyba,że za blisko siedzisz jak go oglądasz, takie duże ekrany trzeba w odpowiedniej odległości oglądać. Dziękuję Marylko za link takie nakładki widziałam u szwagra, ale nawet nie myślałam, że mi mogłyby być potrzebne, ale do czytania w ogrodzie jak najbardziej.Przed chwilą zaliczyłam 10km na rowerze, ale czuje ,że te gorsze @ dni się zbliżają niestety nie lubie w te dni wyjeżdżać. 
Pasek wagi
Witam popracowo,  NARESZCIE długi weekend
Pasek wagi
Witaj Elka! Cały długi weekend masz wolny, czy pracujesz?
Pasek wagi
Witaj Elka  u ciebie też słonecznie pewnie .
Pasek wagi
co drugi dzień pracuję, ale dzieci na bank będzie mniej,. pogoda ma być ładna, więc na ogródku się popalamy,szefowej nie będzie :)
Pasek wagi
UPAŁ świetnie, tak 3mać, LUUUBIĘ ciepełko
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.