Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Witaj Jolu.
Miłej pracy, Ty chyba mieszkasz w innym kraju z inną pogodą.
U mnie raz pada, potem słońce i pewnie tak już dzisiaj będzie.
Skutek jest taki, że głowa mnie rozbolała, kawa nie pomaga.
Chyba się rozruszam domowo, to wszystko przejdzie.

Pasek wagi
Witaj Jolu , miłej pracy. Ja posprzątałam w szafkach , wyrzuciłam zbędne rzeczy do kosza i poszłam pograbić w ogrodzie .Piję kawę i pójdę trochę na ławeczkę , pozbierać pranie i myślę o popedałowaniu rowerem , chodzić mi się już nie chce sporo dzisiaj na nogach .Danusiu , Dorotko życzę lepszego samopoczucia, to chyba efekt pogody .Rowerka jeszcze nie było,a le poprasowałam koszule chyba z 10 sztuk.
Pasek wagi
Witam popracowo. U mnie w pracy takie sobie tempo narzuciliśmy , że chyba cały przyszły tydzień firma będzie zamknięta. Jak wezmą trzy dni urlopu to będą mieć 9 dni wolnego.To już coś. Ja jestem za bo wszyscy są już tak zmęczeni że bokami robią. Można sobie gdzieś wyjechać, co też niektórzy planują.
Po drodze byłam w Lidlu. Dzisiaj dzień azjatycki i mieli w sprzedaży mój ulubiony ser gouda wasabi. Widać jednak , ze nie tylko mnie zasmakował bo zostały ostatnie trzy. Wzięłam wszystkie bo mają bardzo długi termin przydatności. Kupiłam sobie bluzę dresową bo te moje już się prawie zużyły a ostatnią co sobie kupiłam młodszy syn mi " zwinął " bo mu się spodobała. Tę co kupiłam jest w kolorze jasnopopielatym.
U mnie nadal cieplutko i słonecznie. Niebo lekko zachmurzone i na opady się nie zanosi.
Tak się dzisiaj wyrobiłam w pracy że nie mam pracy domowej zawodowej i muszę pomyśleć co zrobić z tak dobrze rozpoczętym dniem.
Miłego popołudnia życzą.

Pasek wagi
Witam popracowo,tydzień miałam imprezowy,spotkanie okrągłe,pomaturalne i dukanowy sabacik :)
Pasek wagi
Witam ponownie i przybyłą Elkę. Ale tutaj dzisiaj pustawo i cicho. Zajęłyście się lekturą z okazji dnia książki?. Ja w weekend przeczytałam jedna cała książkę i dwie połówki. Tzn jedną skończyła, druga przeczytałam a trzecią rozpoczęłam czytać. A mówią że u nas mało się czyta a jak czytam na tym portalu to wiele osób czyta książki. Pewnie zawyżamy statystykę :)).
Pojeździłam na rowerku, pobuszowałam w necie. Pójdę zrobić kolację, obejrzę mój życiowy serial i pójdę święcić dzień książki. Wszystkim życzę miłej i spokojnej nocy. Do jutra dobranoc



Pasek wagi
Ja już rowerka niewiele zaliczyłam , tak byłam zmęczona ,śpiąca,że 3km przejechałam, zrobiłam za to sobie kawę.. W sumie miałam dość ruchu w domu i na dworze, może to wiosenne powietrze zmorzyło. Obejrzę serial i potem książkę . Dobranoc 
Pasek wagi
Dobranoc.
Pasek wagi
witam późnym wieczorem 
czekam na weekend i wtedy zwolnię tempo a teraz jakoś musi być 
miłego wieczoru i spokojnej nocy 
pewnie już nie zajrzę 
dobranoc
Pasek wagi
Dobranoc
Pasek wagi
Witam,

bylam na zumbie i znikam juz spac. Mam znowu bardzo goracy okres w pracy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.