Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Witam przybyłą Elę. A co to Marylko bagaż ktoś zagubił ? Chyba nie Ty bo ostatnio nie latałaś.
Basiu, a co tak cichutko?
Mam nadzieje, ze dzisiaj już nic się nie wydarzy, choć jak sięgnęłam po moją rakietę do ćwiczeń to pękły dwie gumy z naciągu i po ćwiczeniach brzuszkowych było. Zaliczyłam rowerek. Zapisałam się do  diety. Musze coś zacząć robić bo czuje się jak słoń. Zobaczę co z tego wyjdzie.

Pasek wagi
Jeszcze zajrzałam przed wyłączeniem kompa. Jolu, nikt nie zgubił bagażu, ale przerabiamy taką sytuację w angielskiej szkole, bo może się zdarzyć.
          
Jolu, zrobiłam to samo, czyli zarejestrowałam sie w tym programie
Pasek wagi
witam dopiero teraz!
miałam od rana trochę do załatwienia-wpierw opony wymienić i tak prawie 2 godzinki zeszły,potem po kanapę dla młodszej córki pojechałam z teściową i córą(no i kłótnia gotowa-tzw konflikt pokoleń ).Jutro po południu mi ją przywiozą więc muszę być w domu,ale niestety nie od razu trafi do pokoju córki bo wymysliła zmianę wykładziny PCV(teraz ma niestety w dwóch małych kawałkach i każda inna)Ten zabieg jest związany z wyniesieniem niewielu ,ale za to upchanych mebelków i drobiazgów,no i z domalowaniem ściany za meblami,więc cały dzień pracy ,a teraz na razie nie mamy na takie cuda czasu z Romkiem ,bo trzeba wykorzystać jak najmocniej czas na prace przy domu dopóki pogoda sprzyja.Z wylewką też trzeba przynajmniej tydzień poczekać bo kuzyn z którym miał ją robić R.jest zaziębiony i na antybiotyku.My to mamy wciąż pod górkę-hihi,ale jest ciekawie
Dziś po południu skopałam kolejne metry ogródka i posiałam kilka roślinek i posadziłam drugi rzut cebuli dymki.
Aż miło popatrzeć na tą część działki jak się widzi przygrabioną czarną ziemię ,a nie chwaściska i śmieci.

Pasek wagi
Witaj Gabi. Robota Cię nie opuszcza jak widzę. Mam nadzieję, że córa pomoże w remoncie swojego pokoju. Chce mieć ładnie to niech się przyłoży. Ogródek zagospodarowany to miło patrzeć. U Ciebie same zmiany i oby wszystkie były na lepsze. Póki co to chyba są.
Marylko, ja z zainteresowaniem przeczytałam ten program i jest od pod mój gust. Zamierzam się dostosować. Część stylowa też mi się spodobała.
Ja siedzę przy papierach i na dzisiaj się pożegnam. Do jutra Dobranoc

Pasek wagi
witam w czwartkowy poranek 
za oknem szaro-buro i na dodatek kropi więc nie dziwię się że jestem pierwsza 
o programie poczytam po powrocie do domu i pewnie też się zapiszę 
miłego dnia życzę i zapraszam na kawę 
Pasek wagi
Dzień dobry!
Mokre chodniki wskazują, ze popadało. Jest +8*C i jak przed chwilką zapowiadali bardzo niskie ciśnienie z tendencją spadkową. Nie ma innego wyjścia, jak zacząć dzień od kawusi.Zapraszam!
                          
Dziś idę na wykład medyczny związany z chorobą zakrzepową. Wcześniej obiecałam pomóc, bo sponsor funduje kawę/herbatę i co nieco do tychże. Wychodzę zatem wcześniej. Mimo tego pochmurnego dnia, życzę, aby był udany.
Zdecydowałam się na drukarkę   i ją zamówiłam wraz z kompletem tuszy. Za samą drukarkę/kombajn (drukarka, skaner, kopiarka) płacę 215pln z jakimiś groszami. Swoją droga, jak te urządzenia potaniały. Zdecydowałam się na nią ze względu na cenę oryginalnych tuszy. Ja drukuję sporadycznie, ale do szału mnie doprowadzała ich cena do poprzedniej drukarki. Komplet
4x droższy niż do tej. Mogłabym ją mieć już jutro, ale ze względu na angielski zamówiłam dostarczenie dopiero na wtorek.
Czy mi się wydaje, czy Gosia miała być w tych dniach w PL?
Witaj Elu! Ja ostatnio jak zaczynam wpisywać nikogo nie ma, jak skończę, okazuje się, ze dołączam do kawowego towarzystwa.

Pasek wagi
Witam Elu i Marylko, kończę kawusię a ciśnienie czuję aż za dobrze. Wczoraj pioruny migające w oczach a dzisiaj zapałki sobie muszę wstawić, bo nawet kawa nie pomaga. Miłego dnia wszystkim i poprawy samopoczucia, Ja cieszę się, że to już czwartek.
Dzień dobry Marylko, Elu i Dorotko ! Dziękuję za kawę , własnie sobie zrobiłam po śniadaniu. Widziałam do czego się zapisałyście , ja chyba tego kroku nie zrobię , bo znając życie trzeba kupować aktivię , może codziennie jeść , do tego nie widzę siebie tego szykowania pod sznurek .Wam Marylko i Jolu życzę powodzenia. O ciśnieniu słyszałam i opadach deszczu w kraju, u mnie świeci słońce, na razie deszczu nie ma.
Pasek wagi
Dzień dobry. Witam wszystkie w pochmurne południe a dla mnie prawie ranek, bo późno poszłam spać.
Marylko, ja nie mogę otworzyć tego linku do drukarki ale wierzę ze wybrałaś dobry. Jak piszesz to kombajn a te się bardzo dobrze sprawdzają. mam kilka i jeszcze nie zawiodły. Wczoraj z tym lotniskiem mnie zaskoczyłaś ale to dobra lekcja i bardzo życiowa. Obyś nie musiała w rzeczywistości z niej korzystać ale wiedzieć i umieć nie zaszkodzi.
Dorotko, mam nadzieję że już doszłaś do siebie i nie musisz powiek podpierać. dzień u mnie też senny ale póki co nic się nie wydarzyło oprócz tego ,że trochę zaspałam.
Danusia, ja chętnie skorzystam z tego programu. On nic nie kosztuje a różnych ciekawych rzeczy się dowiedziałam. Jogurty i tak i tak ciągle są w moim użyciu więc to dla mnie. Do tego ćwiczenia i nic nie wymuszone. Mnie to odpowiada.
Pracującym życzę spokojnej pracy a wszystkim miłego dnia. U mnie nie pada.

Pasek wagi

Witam Danusię i Jolę, dzisiaj trochę lepiej ale nie chwalmy dnia przed zachodem, do domu jeszcze kawałek. Jolu po dwóch kawach zapałek nie potrzebuję ale nie jest to najlepszy dzień jeśli chodzi o samopoczucie i nie tylko dla mnie.

Dlatego zbieram się już do domku, bo nie wiem czy nie będę musiała jechać z Werką na prześwietlenie ręki, uderzyła się i pielęgniarka w szkole zabandażowała. Jutro dam znać może tylko stłuczenie. Miłego popołudnia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.