Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Witam popracowo. Dotarłam do domu ale jakaś senna jestem W radio lokalnym ostrzegali przed spadkiem ciśnienia i pewnie już się stało. Za to od jutra zapowiedzieli dalsze ocieplenie i to już brzmi dobrze.
Ale macie fajnie że już poprasowane.Zapraszam do siebie jeśli jeszcze czujecie się na siłach . U mnie zawsze się uzbiera wielka góra prania i prasowania. A jak syn przyjedzie to przywozi cały tobół, bo oprócz ciuchów, to jeszcze pościel i ręczniki. Ja w domu tak często nie piorę bo czekam aż się zbiorą kolory. Najczęściej to co białe bo dochodzą ręczniki, obrusy, pościel. Inne kolory np czerwony musi czasem sporo poczekać żeby zapełnić pralkę. No a potem rośnie góra prasowania.
Ja jeszcze po świętach nie posprzątałam. Dzisiaj poskładam stół, wyniosę i pochowam serwisy specjalne i gotowe.
Mąż już wrócił z Łodzi. Odwiózł Krzysia. Wracałam do pustego domu bo byłam pierwsza. No i mamy szarą codzienność.

Pasek wagi
witam poświątecznie 
witaj Marylko, ja jak ptaszek nie jadłam, jedzenie jeszcze rozdaję, ale dziś pójdę jeszcze po chleb bo jutro zabraknie na śniadanie 
witaj Dorota, dopiero dziś zamierzam piec karkówkę, a może jutro (maceruje się) więc gdybym była zdyscyplinowana i zrobiła przed świętami to byłaby gotowa i stanowiłoby nadwyżkę a tak dopiero zrobię a w wir pracy oczywiście wpadłam ale to właściwie norma 
witaj Basiu, sałatkę jarzynową zrobiłam dopiero wczoraj wieczorem więc się nią delektuję jeszcze na jutro trochę zostanie 
Basiu ja też tęsknię za wiosną i ciepełkiem


Pasek wagi
Jolu, ja nigdy prania nie zbieram i piorę na bieżąco. Piorę razem ciemne rzeczy, ale niekoniecznie z identycznymi kolorami. W przypadku nowych rzeczy - sprawdzam trwałość koloru. Mam rudy obrus indyjski, który cały czas farbuje. Jeśli nie dobiorę brązów, piorę z nie farbującymi czarnymi, granatami i innymi ciemnymi kolorami z włókien nie przyjmujących łatwo farb. Nigdy nie zbieram prania. Po wyschnięciu zwykle od razu prasuję. Syn sam sobie żadnych ciuchów nie pierze i nie prasuje?  Mój, jak studiował, przywoził tylko pościel i ręczniki, bo to raczej ręcznie nie da się dobrze uprać. Moje dzieci już jako nastolatki dostawały swoje  ciuchy do prasowania, bo prała pralka.
Witaj Elu! moja sałatka w całości poszła w święta, więc nawet na wynos dzieci nie dostały. Mięsa mam dosyć i z przyjemnością zjadłabym obiad bezmięsny.
Pasek wagi
witaj Ewo, odpoczywaj póki możesz 
witaj Danusiu, ja jeszcze nie rozpakowałam kupnej babki, ale pewnie jutro spróbujemy zjeść 
witaj Jolu, gratuluję ja co roku próbuję zrobić nie za dużo i przegrywam, a wagę omijam szerokim łukiem, po co się stresować 
Marylko to niemożliwe abyś musiała aż pół roku omijać wagę, ale lżej zrobiło mi się na sercu, że nie tylko ja solidnie przesadziłam 
Dorota miłego wieczoru przy prasowaniu 
Jolu mnie dziś w pracy dzień zleciał jak z bicza trzasł 
witaj Danka, miłego spaceru po przepięknej starówce Torunia do dziś wspominam spotkanie z Helenką i spacer po Toruniu, dzięki za pozdrowienia od Helenki 
ja zawsze chętnie czytam i kopiuję przepisy, część z nich wykorzystuję a że jajka lubię to pewnie i z przepisów jajecznych Joli będę zadowolona
sprawdzę czy już nastawiłam pralkę bo i ja już powinnam 
miłego wieczoru życzę                                                           
Pasek wagi

Mini Frittata z suszonymi pomidorami i brie z orzechami


składniki

* 4 jajka
* 2 łyżki mleka 3,5%
* sól do smaku
* szczypta chilli
* 6 suszonych pomidorów
* 1 łyżka gęstej śmietany
* mała cebulka
* łyżka oleju rzepakowego
* 10 dag kiełbasy krakowskiej
* 1/2 op. sera brie z orzechami
* oliwa do smarowania formy

sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni z termoobiegiem. Formę na muffinki smarujemy oliwą z oliwek i wykładamy każde wgłębienie pociętymi kawałkami papieru do pieczenia i wkładamy pokrojone w kostkę suszone pomidory i ser brie z orzechami. Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oleju na którym szklimy posiekaną cebulę i pokrojoną w kostkę kiełbasę. Lekko studzimy. Jajka roztrzepujemy z mlekiem, śmietaną, solą, szczyptą chilli, dodajemy zeszkloną cebulkę i kiełbasę, lekko mieszamy. Następnie masą jajeczną wypełniamy każdy dołek formy, w którym już są pomidory i ser. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy 20-25 minut, aż frittaty się lekko napuszą się i delikatnie przyrumienią.
Podajemy np. na rozłożonej na talerzu mieszance sałat.

Mnie nie udało się kupić sera brie z orzechami więc użyłam naturalnego. Piekłam w formie muffinkowej.

Pasek wagi
Witam poświątecznie-wpis w pamiętnik pisałam i w ostatniej chwili jak już miałam zapisać szlag trafił internet -miałam nawet wenę,ale już mi przeszła i odpuszczę kolejne wypociny.
Podczas świąt skończyłam 3 ostatnie rzędy serwetki na szydełku,a że jest dosyć duża to te najbardziej pracochłonne rzędy zabierały mi ok 3 godzin dziubania.Dziś od rana praca w naszym domku i skopałam kilka metrów naszego ogródeczka-do jesieni może skończę-hihi

Pasek wagi
Marylko, ja też nie miałabym sałatki gdybym zrobiła wcześniej ona u mnie idzie najszybciej 
a wędliny i mięsa też mam dosyć, no ale jeszcze jest trochę do zjedzenia 
dziękuję Jolu za przepis 
witaj Gabrysiu, tylko nie przesadź z tym kopaniem ogródka
Pasek wagi
Tak wygląda na półmisku lub inaczej


Pasek wagi
Jolu, przepis bardzo mi się podoba i przy okazji na pewno wypróbuję. Już go sobie skopiowałam. Wydaje mi się, ze to jest pyszne. Podawałaś na ciepło, czy na zimno?
Ile ich wychodzi z podanej porcji?
Pasek wagi
Jolu napewno spróbuję -pysznie wygląda.
Elu ja naprawdę małe partie tego ugoru ryję może jakieś 8metrów kwadratowych dziś poszło,bo przecież muszę darń obsypać jeszcze z ziemi i wynieść na kompost a ciężka jak diabli.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.