Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Marylko, ja nie piekłam jeszcze w tych papierowych foremkach. Używam foremek silikonowych w zestawach 8 sztuk na " blaszcze ". Oczywiście zakupionych w Lidlu :))

Pójdę chyba na spacer, bo pogoda aż prosi o wyjście.
Pasek wagi
Ja upiekłam jeszcze w mikrofali ciasto owsiane z jabłkiem .
                  
Nie wiem jeszcze jak smakuje. Robi się moment i samo pieczenie 10 min. teraz się studzi. Składniki są dobre, wiec pewnie to taka kolejna mała przegryzka do kawy.
A to moje muffinki
                           
Pasek wagi
Jolu, fajne te Twoje placuszko-ciasteczka. Ja siedzę w domu nad angielskim, więc wymyślam co mogę, aby się nie uczyć. Mąż namawiał mnie na spacer, ale powiedziałam, że się muszę uczyć, bo ten jego spacer to zwykle 10 km. Teraz już na serio znikam. Do potem!
Pasek wagi
Marylko, śliczne te Twoje wypieki. To ciasto poszukam. szkoda że linka nie dałaś bo tam faktycznie bardzo dużo przepisów. Ja kopiuję i wklejam do siebie ale tyle tego że trzeba łapać " perełki ".
Była na spacerze i jestem nawdychana powietrzem. Wezmę się teraz za coś pożytecznego.

Pasek wagi
Jak to nie dałam?! Przecież jest nad zdjęciem. To ciasto jest takie malutkie na 4 nieduże porcyjki, czyli akurat jak się bardzo chce coś do kawki. Ja te składniki na niego  mam zawsze w domu. Daję jeszcze raz już cały http://gotuj.skutecznie.tv/2011/05/cynamonowy-placek-owsiany-z-jablkiem/
Pasek wagi
Już widzę Marylko, zdjęcie trochę przykryło podkreślenie i nie zauważyłam. Jest OK
Pasek wagi
oprocz obiadu, nic nie zrobilam :(. Przesiedzialam caly dzien przed komputerem :(

Teraz juz zmykam, bo za duzo.
Takie dzisiaj slodkości na forum i ja dalam sie skusic i zrobilam ciasteczka-placuszki owsiane dziękuje za przepis są idealne na nasze odchudzanie bo dietetyczne.U Was wiosna a u nas dzisiaj bardzo zimno.Odwalilam swój jogging i siedze w domu w ciepelku.
Gosiu, te słodkości są bardzo zdrowe. "Placek" z jabłkami bez grama tłuszczu i cukru. Jedynie łyżka miodu. To taka mini porcja na 2 osoby do kawy, ale próbowaliśmy z mężem i bardzo nam smakowało. Lubimy cynamon do jabłek i ono jest takie cynamonowe. Na drugi raz zrobię podwójną porcję i dodam trochę orzechów. Jutro wypróbuję energetyczne śniadanko .
Coś dziś Danuśka od nas odpoczywa. Pozostałym dziewczynom to się od czasu do czasu zdarza. Jej  rzadko.
Ja dziś grzecznie powiem:"Dobranoc", bo chyba też już swój limit wykorzystałam.
Pasek wagi
Marylko, smacznego śniadanka życzę jutro. A na dzisiaj to i ja limit wyczerpałam z nawiązką , więc również się pożegnam życząc miłego wieczoru i spokojnej nocy DOBRANOC
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.