5 lutego 2012, 19:03
Grupa dla osób, które chcą schudnąć tylko 2-4 kg ! ;)
Grupę zakładam specjalnie dla tych osób, które mają malutko do zrzucenia, jeśli macie więcej to nie zapisujcie się! hehe :))
2-4 kg to może i mało, ale czasami te ostatnie kg zrzucić jest strasznie trudno, np. ja miałam okres, w którym miałam napady obżarstwa i potrafiłam zjeść masę słodyczy, dlatego teraz mój metabolizm nie radzi sobie tak jak normalny. No nie ważne;) Zapraszam Wszystkich chcących zrzucić te kilka kg
Musicie podać:
-wagę
-wzrost
-cel
-wymiary (te co znacie, najlepiej jak najwięcej czyli: ramiona, pod biustem, talia, biodra, udo, łydka)
-słabości-problemy (czyli właśnie to co np. ja- napady obżarstwa lub; kompulsy, nałogowe liczenie kalorii itp (albo nic:))
-ile zamierzacie jeść kcal na diecie
-do kiedy chcecie zrzucić te 2-4 kg
-ćwiczenia- co ćwiczycie? ile?
Ja:
*55,3 kg - dziś rano
*169
*53kg
*talia-64cm, biodra-89cm. ramiona-98cm, pod biustem-74cm, udo;50/51cm, łydka-32cm
*miałam napady obżarstwa, potrafiłam zjeść parę tysięcy kcal w słodyczach na raz, jednak nie były to jeszcze kompulsy; wiedziałam dokładnie co robię i chciałam to robić, a na drugi dzień planowałam sobie dietki oczyszczające ok 1000-1200 kcal-głupota!
*1500-1600 kcal
*chciałabym max do 10 marca
*30min hula hop codziennie i 150 brzuszków - to jest stałe i wykonuje te ćwiczenia codziennie. Jesli mam kilka dni wolnego; ferie itp. to chodzę na aerobic ale to nie jest stały element cwiczen, wiec nie liczę tego, bo niestety nie mam czasu zeby w normalnym tygodniu szkoly chodzic na aerobic
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 570
5 lutego 2012, 22:29
Ewewewe, nie lubię dodawać moich zdjęć, bo mam same lipne. Jutro, może jak rodziców nie będzie w domu, dam jakieś, no.. porządne. Na razie to mam tylko
te i
te . Na nich akurat nie widać tragedii.P.S. zdjęcia robione 1,5 miesiąca temu.
Edytowany przez Faggot 5 lutego 2012, 22:32
5 lutego 2012, 22:38
brzuch super, ale drugie nie chce sie wyświetlić ;< ale wstaw jutro takie całej figurki ! ;)
- Dołączył: 2012-02-03
- Miasto:
- Liczba postów: 164
6 lutego 2012, 00:09
ja tez che do was, jutro wszystko podam
i zapraszam bo tez zalozylam forum moze ktos tez tu dolaczy
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 668
6 lutego 2012, 10:01
dziewczyny waga z rana 55,3! :D
6 lutego 2012, 10:13
a u mnie 54,8 kg ! ;)
jeszcze - 2 kg i będzie super :)
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 668
6 lutego 2012, 12:48
ale mnie to bardzo zdziwiło, bo przez ostatni tydzień ferii ciągle jadłam i jadłam, jeszcze do tego słodkie :D
gratuluję lovesweets!
6 lutego 2012, 13:25
a no widzisz, to dobrze, widocznie metabolizm masz dobry;)
dzieki:))
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
6 lutego 2012, 15:16
maybelieve nie wyglądają na 52 cm,ja mam o wieele większe.
6 lutego 2012, 15:18
Dziewczyny mam takie pytanie trochę z innej beczki ale pewnie wiecie. Jak się mierzy nogi? od krocza do podłogi czy od kości biodrowej do podłogi? I jeszcze jedno; ile macie cm mierząc od krocza (wewn. strony uda) do podłogi przy wzroście ok. 168-170?
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 668
6 lutego 2012, 15:34
miałam strasznie rozwalony metabolizm po moim (bardzo niemądrym) ostatnim odchudzaniu, ale pomału się odbudowuje. jeszcze przez ten tydzień będę jadła więcej żeby go podkręcić, a od poniedziałku już 1400-1600kcal :)
niemownic, dziękuję :)
lovesweets, wieczorem zmierzę
