Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Dzien doberki 
jak tam porannie? Corcia odstawiona do przedszkola na bal ostatkowy a ja zbieram sie  zaraz na  fitness. Sniadanko zjadlam. Powiem tak chleb pieknie pachnie,ale w smaku to d... nie urywa  Ale jako zamiennik chleba raz na jakis czas moze byc.

Monana widze, ze waga sie rozpedzila-super 
A co do tabelki to ja proponuje zostawic te dziewczyny co wage podaja,plus te, ktore sie udzielaja( bo sa takie, ktore sie waza raz na dwa tygodnie,albo na miesiac).



Jeśli kogoś usunęłam, proszę pisać... ;-)

Agutka- witaj witaj. Ty już na fitness? masz powera ;-)
Pasek wagi

dzien dobereK,

 

Monana- ale spadek, wow. gratulacje!!!!!

 

Zala- nie poddaawaj sie! moze jesz niseregularnie?? albo jesz za malo

 

A wiecie co? ja weszlam dzis na wage a tam 74,2- WOW! , a wczoraj na noc pilam redbulla i jadlam batona danusie i rodzyny w czekoladzie a tu taka niespodziewanka:>

Normalnie szok i radosc.

Dobra ide sie kapac i zajze tu pozniej kochane:>

Pasek wagi
agutka gratuluje:)
ja już po śniadaniu: zjadłam Danio i grzanki do tego
dzisiaj będzie bardzo dietetyczny dzień, bo będę się pilnować
muszę jeszcze tylko dokończyć mój dzienniczek odchudzania:)
Pasek wagi
ja zaraz na zajęcia, śniadanko całkiem całkiem:D Agutka jak ja Ci zazdroszczę, pięknie!!  W ogóle super tabeleczka:D Razem to do wiosny będziemy szczupłe, mówię wam dziewczyny!:D Trzymajcie się dzisiaj:)
Moja waga dzis 85,00 ;/ czyli jednak to nie była woda i zapchane kiszki;/ ehh.. 
Pasek wagi
Ech Kobietki, instruktorka dala nam taki wycisk na BBP, ze ledwo sie na nogach trzymalam.To pozytyw, bo potem mnie nawiedzil moj slawetny bol glowy i teraz tez sie ledwo trzymam, ale z innego powodu. Trzymajcie kciuki , zeby z tego sie nie zrobila migrena, bo malzonka w domu nie ma, ktos musi sie zajac corcia, a ja jak mam migreny to jestem w stanie tylko lezec plackiem No i cieszcie sie zdrowa mlodoscia bo na starosc to sie czlowiek sypac zaczyna he he

Monana-tabeleczka piekna

Dzellaa- ja na wiosne szczupla to raczej nie bede, ale latem mam zamiar byc
witam :) a ja już po szkole. i jestem dumna bo nie grzeszyłam niczym :) chociaż to dopiero 2 dzień ale zawsze coś. o 17 mam korepetycje z matematyki a jak wrócę to zabiorę się za ćwiczenia.

Co do tabelki to świetna !
moja waga - 113.4
więcej..
sorry, że nie podałam wczoraj :/

czuję się strasznie :(
głowa do góry i jedziemy dalej :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.