Temat: Wakacyjna metamorfoza

Nie ma poddawania się!

Co jadłaś ?!!?!??!?! w łeb byś nie chciała?!?1 KLUSKA!!! nie podoba mi się to !!

Danusia
Batona żadnego nie miałam w paszczy od 21 dni...
A kiedyś snikersy codziennie leciały!
Idę sobie zjeść kolację - dzisiaj już jest lepiej z jedzeniem ale nadal nie idealnie. Ciągle jem za mało...
Zaczynam na uczelni wf i basen więc może waga ruszy??

Padam trupem od wstawania o 5:00 o__O

monana, przepraszam:( :( :(, to przez ten stres robie takie glupoty.

nie moge jesc normalnych produktow bo mi nie dobrze ze stresu, a czekolada jakos pomaga;(, WIEM JESTEM GLUPIA- ale waga spadla:> ehehe,

 

jade do kolezanki zaraz by mnie odpytala z polowy tematow, jutro 2 polowa. Obiecuje ze od niedzieli sie trzymam i mecze diete na maxa. Od niedzieli bo w piatek tak sie upije ze nawet nie chce myslec.

Dziewczyny damy radęęęę !!! Kto jak nie my?

Ja dzisiaj miałam iść na siłownię, ale dzień przeleciał nie wiem kiedy. Rano uczelnia, później koleżanki wpadły na kawę następnie byłam umówiona już w galerii do której poszłam pieszo, więc to zamiast tego biegu na bieżni, dobre i to. Jeść też nie było kiedy i co. Bo rano owsianka z nowym ciachem LUgo z czekoladą - pycha. Łącznie około 560 kcal, a węgli aż około 70 g... później parę paluszków i dopiero przed 15 serek wiejski plus kromka chleba. Przed 18 wróciłam i zjadłam miseczkę zupy warzywnej która miała być na obiad, bo już byłam tak głodna, że do kolacji bym nie wytrwała..
Pomijam fakt, że ani ciacha przy kawie, ani lody w galerii ze mną nie zwyciężyły, możecie być dumne

Aaaa ale kupiłam jakiś nowy specyfik coś ala chipsy SUNBITES, chrupiące listki wielozbożowe - 100g/450 kcal , białko 7g, węgle 65g, błonnik 4.5g,  tłuszcz 17 g... wzięłam paprykowe z ziołami i powiem Wam, że pyszne, ale zjadłam może 5 sztuk. Resztę młodej oddałam, niech się cieszy, że ma dobrą kuzynkę

Zrobiłam przy okazji zakupki: jaja, serki wiejskie, twarogi, brokuły, fasolka, kalafior, rybka, satino, pomidorki, tuńczyk.. wszystko kupione, jestem zaopatrzona na jakieś 10 dni

Jutro pójdę na siłownię i odpracuję dzisiejszą nieobecność... czyli pobiegam +/- godzinę + rowerek albo orbitrek ;-) .. ale dzisiaj naprawdę zmęczyłam się tym szybkim marszem, więc nie jest tak źle. W sumie teraz mogłabym iść, ale sił już brak, a i Młoda będzie się nudzić sama... wiecie, każda wymówka jest dobra

Agutka- Ty weź się prześpij i może minie... choć wiem, że na migrenę nie ma lekarstwa.. biedaku

Zala- raz na jakiś czas można... ja żeby nie mieć właśnie takich większych zachcianek to codziennie rano jem coś słodkiego do owsianki.. a to 30-50 g deseru satino light, a to jakieś skruszone ciacho, a to LUgo, a to jakiś kawałeczek czekolady....  Tak łatwiej.

Kluska- po takim piciu to Ty wrócisz do 75 ! Waga spadła na chwilę, a zaraz skoczy znowu !

dobra jakos zyje, przespalam sie godzinke, nafaszerowalam tabletkami i sie trzymam pionu. Nawet z corcia na jej gimnastyke artystyczna poszlam

Hej:) Prawie tydzień mnie nie było to mam teraz co podczytywać. 

tea18- duzo zdrowka dla synka! a co mu bylo?

ja jak na 2 dzień mogę być z siebie zadowolona powoli, powoli a do celu :) byle by zobaczyć 6 z przodu ! bo już mam dość tej 7 !