Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
zala no trzymaj się dziewczyno, może po okresie waga poleci w dół. To bardzo prawdopodobne:D
jak pieniądze to i ja chcę zacząć chomikować, przyda się bo muszę zaoszczędzić trochę

Zala- będzie dobrze, daj sobie czas do końca lutego... i jedz troszkę więcej może no i kolację białkowe + ćwiczenia. Będziemy się najwyżej martwić za tydzień ;-)

A ja znowu mam gościa, tym razem kuzynka mnie odwiedziła na dwa dni, w środę jedzie i druga przyjeżdża .. no normalnie jak na dworcu .. ale spokojnie nic się nie dam. Co najwyżej jutro się skuszę na gałkę lodów w galerii, ale nic poza tym. Albo co lepsze sama zrobię deserek truskawkowy z jogurtem naturalnym i pokruszonymi zbożowymi ciasteczkami .. jak tylko dorwę gdzieś te truskawki..
Pasek wagi
witam ;) można się do Was dołączyć jeszcze ? ;)
meggi18  myślę  ze tak , podaj  swoją aktualna wagę 
Pasek wagi
77,6 kg ! niestety...
  meggi18 No  to trzymam  kciuki za udany  spadek, kolejne wazenie jest za tydzien, ma nadzieję ze  się nie mylę.
Pasek wagi
Tak tak, jutro uzupełnię tabelkę i jedziemy z tym wózkiem dalej ;-)
Pasek wagi
no to ja czekam z niecierpliwoscia na tabelke i widze, ze goscie drzwiami i oknami do Ciebie walaJa gosci lubie, ale jak wyjezdzaja to tez sie z reguly juz ciesze he he

Ide spac Kobietki bo  te alarmy z zeszlej nocy mnie z lekka wykonczyly i cos oczy mi sie kleja
Spijcie dobrze!
Ja również się kładę, do jutra!! Kurcze... uzależniłam się już chyba od Was
Pasek wagi
Witajcie Wiórki kochane

Weszłam na wagę z ciekawości.. i ujrzałam 65.0 kg... to dobry znak, skoro wczoraj było o 800 gram więcej.. ale teraz już do poniedziałku nie wchodzę.. może będę miło zaskoczona
Za oknem piękne słońce.. aż chce się żyć... ale niestety temperatura trooooszkę spadła- póki co minus 10, ale miejmy nadzieję, że się ociepli.

Zaraz owsiankę trzeba zrobić, tylko wcześniej uzupełnię tabelkę. A właśnie... dziewczyny co robimy z ochotniczkami, które nie podały wagi ? Ostała nas się mała garstka.. pousuwać resztę ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.