Temat: Wakacyjna metamorfoza

Agutka no to chyba, że ktoś nie lubi... bo już myślałam, że aż tak bardzo wszystkiego sobie odmawiasz....
Na maszynach nie dałam czadu.. czad to jest gdy biegnę godzinę, a póżniej pedałuję drugie tyle ... wtedy można mówić o wycisku, albo jeszcze lepiej.. 1.5h- 2 h tylko bieżnia.. wtedy mam pod sobą kałużę...i nie jest to sisiu
A co do rowerka.. gazeta/książka/notatki w rękę i przyjemne z pożytecznym nie ma czasu na nudę

Wiecie co Wam powiem moje kochane współtowarzyszki (nie)doli ? Jak teraz przy pięknym trzymaniu dietki i przy siłowni waga nie zejdzie poniżej 65 kg do nast. ważenia to za tydzień jak pójdę do mojej ukochanej lodziarni i.... najem się lodów za wszystkie czasy to ujrzę 70 kg ! Tak się najeeeem Was również zaproszę, a coooo..

Zala lepiej że stoi jak miałaby iść w górę... to pewnie tak jak u mnie, mięśnie. A jedząc 700 kcal... nie pomagasz organizmowi, który w tym momencie zapiera się rękami i nogami i nie pozwoli spalić ani grama tłuszczu... będzie wszystko chomikował ( sorry, Agutka ).. zjedz jakiś serek wiejski, twaróg, jogurt albo coś.. 700 kcal, to poniżej głodówki, a co dopiero o diecie mówić.

Dziewczyny, no właśnie nie wiem już sama...
Powiem Wam, że pół roku temu, jak się tak odrobinę chciałam odchudzić to wystarczyło że nie jadłam chleba i waga spadała tydzień po tygodniu. Teraz dużo bardziej się zaangażowałam (zero chleba, słodyczy, ziemniaków, makaronu) i lipa.
Podejrzewam, że to przez to, że siedziałam przez 3 tygodnie w domu (miałam wolne od uczelni więc leciałam tylko skakankę i dywanówki) no i okres mam - tylko czy to może wpływać na utrzymującą się wagę?
Fajnie, że nie tyję no ale kurdeee... Chcę chudnąć a nie stać w miejscu!
Piję 2 litry wody dziennie jem chyba trochę mało... Ale jest mi tak przykro że waga się nie rusza że nie mogę patrzeć na jedzenie bo płakać mi się chce...

Dodam jeszcze, że takie dłuższe zastoje przy długim dietkowaniu są normalne... tzn. organizm się blokuje bo już dużo oddał i teraz mówi DOŚĆ.. są osoby które na taki zastój mają swoje sposoby tzn. jedni nawpierniczają się wszystkiego co widzą przez jeden dzień jedzą jak bogowie dosłownie.. i liczą że metabolizm sam się rozrusza.. nie wiem na ile to działa. Drudzy, zwiększają ćwiczenia przy tej samej ilości kcal, inni jak jedzą około 1500-1800, zmniejszają o 100-150 kcal, a jeszcze inni nic nie zmieniają i czekają aż w końcu ruszy, bo kiedyś ruszy na pewno ;-)

Lo matko jaka Ty masz kondycje-1 h na biezni jest dla mnie do wytrzymania,ale w zyciu i na swiecie nie dwie 

Kochana a może właśnie za mało jesz przez co organizm się broni ? jeśli ćwiczysz codziennie i nie jesz słodyczy, to +/- powinnaś jeść minimum 1400 kcal, a dodam że nawet więcej.
Ja powiem na swoim przykładzie. Moje zapotrzebowanie to około 2400 kcal, jem maks 1600... więc już tracę 800 kcal ktore pobierane są niby z sadełka. Do tego dochodzą ćwiczenia, teraz siłownia - kolejne 600 kcal na minusie. A jak Ty jesz np. 1000 kcal a spalasz okolo 500-800 w zależności co ćwiczysz.. to nic dziwnego kochana, ze nie spala ?
No ja już sama nie wiem..

Agutka- my nic lepiej nie chomikujmy ;-)

Zala  a  moze po okresie  czy  waga  zleci,  trzymam kciuki, na pewno  waga niedługo poleci  Ci  w dól

Ja to bym mogla ewentualnie pieniadze zaczac chomikowac bo te mi uciekaja z portfela jak woda

Dzięki dziewczyny, wsparłyście mnie trochę bo przecież załamana chodzę cały dzień...
Zobaczymy jak to będzie za tydzień - jeśli waga będzie stała nadal to zastanowię się nad wykupieniem diety na vitalii... Może ja po prostu źle się odchudzam? Może ci wszyscy mądrzy ludzie tutaj mi pomogą?
Zmykam dziewczyny, zrobię chociaż 50 brzuszków co by Monanie w wątku troszkę ponabijać i idę spać. Wymęczył mnie ten dzień (fizycznie i psychicznie).
Przepraszam, że Was tu tak sobą zaabsorbowałam no ale zrozumcie - każdego by szlag trafił.
Buźki ;* I oby jutro było lepiej...

ja niestety z brzuszkami spasowalam-zbyt nieregularnie je robie