Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:32

Ja chciałam łykać chrom, ale nie zakupiłam go w końcu..
I w sumie tak sobie stwierdziłam, że tyle bez niego schudłam to i te ostatnie kg pokonam bez niego ! :*
Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:42

ja nie łykałam żadnych specyfików i przeżyłam. Może w internecie poczytaj coś o chromie i kobietach karmiących?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:44

Dziewczyny, czy każda z Was jest na maksa zmotywowana? Ja marzę o tym, by się ubierać jak te śliczne dziewczyny z bestów! Baaardzo o tym marzę. Jeśli schudnę do wakacji jakoś przyzwoicie to chcę sobie kupić taką mini.. ;)
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:47

ja też jak schudnę to zmieniam styl na bardziej kobiecy i seksowny
ja nie piję aż do soboty  bo wtedy idę na imprezę z okazji moich urodzinek:P
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:48

Bezimienna66 napisał(a):

Ja chciałam łykać chrom, ale nie zakupiłam go w końcu..I w sumie tak sobie stwierdziłam, że tyle bez niego schudłam to i te ostatnie kg pokonam bez niego ! :*[/quote

dobre podejście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:51

ja jak schudnę to chciałabym założyć obcisłe rurki, niestety tego nie zrobię ze względu na moją figurę (kręgiel) gdzie mam mega wielkie łydki i bryczesy, na których nie mam sposobu ale na pewno nie będe odmawiać sobie spódniczek, sukienek i topów w wakacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 13:02

Bokserki kochaaam! ;3
Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 13:04

hej moja waga to 66 kg - pomiar z piątku dziś nie miałam rano czasu na ważenie a teraz to bez sensu juz bo jestem po dwóch sniadaniach:)  A na śniadanie jadłam  pastę z twarogu i sera brie z cebulą i banana  na drugie śniadanie  chleb graham z szynką drobiową i papryką. Właśnie gotuję obiad - zupę selerową z kurczakiem i placki ziemniaczane z kapusta:D
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 13:13

ja już Wam zdradziłam moje marzenie...  wysokie sandały i szorty + obcisły biały top na ramiączkach... ach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 13:24

Hej Kobietki! moja waga na dzisiaj to 71,4 Kg ciesze sie, bo w piatek bylo 0,5 kg wiecej, czyli cos tam spada Ja juz obiad mam za soba, no i silownie tez-zaliczone 3 serie cwiczen na maszynach i godzinny Body Styling 
Ja najmniej wazylam 54 kg i wcale sie nie obraaze jak za iles tam miesiecy znowu tak bedzie A zmotywowana jestem i to bardzo. ALe tym razem nie jakimis tam okolicznosciami (typu urodziny, wwesele, wyjazd itp.) tylko tak  wlasnie sama dla siebie!!!I mam nadzieje, ze wlasnie takie podejscie pozwoli mi wytrwac w tych moich postanowieniach
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.