Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 10:11

Momoo nie przejmuj się, waga na pewno ruszy. Mi ruszyła jak zmniejszyłam porcje.. I zawsze jadłam owsiankę na śniadanie a teraz codziennie co innego.. Może też dlatego?
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 10:13

tea18- to super juz schudlas. gratulacje!!! , ja 100 wazylam 6 lat temu:/ od ostatnich 4 obijam sie miedzy 78 a 68
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 11:13

kluska202 napisał(a):

tea18- to super juz schudlas. gratulacje!!! , ja 100 wazylam 6 lat temu:/ od ostatnich 4 obijam sie miedzy 78 a 68


To i tak PIĘĘĘĘKNIE zrzuciłaś, wow, nie wiedziałam! Gratuluję!
Moja najwyższa waga to 77,8 kg... wyglądałam jak tocząca się kula... o nie !! Nigdy więcej :)

Gratuluję Wam dziewczyny spadków, za tydzień kolejne ważenie i mam nadzieję, wierzę, że każda z nas będzie mogła pochwalić się kolejnym spadkiem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 11:37

monana dziekuje:>

Ty tez juz mialas piekna wage. I tak masz niezla w dalsyzm ciagu

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 11:46

a ja dzisiaj na wadze zobaczyłam 70,6
wstałam koło 11 i zjadłam śniadanie: płatki z mlekiem i do tego czerwona herbata
a zaraz trzeba się zacząć uczyć bo mam egzaminy od jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MAMANADIECIE

MAMANADIECIE

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 11:56

hej dziewczyny,
czy mogę się dopisać do grupy? jestem matka karmiaca prawie 6 miesiecy po porodzie. do wagi z przed ciąży brakuje mi ok. 4kg, a chciałabym efekt jeszcze z przed mysleniem o ciazy tj. waga ok. 62kg. Dosyć dużo do zrzucenia, ale muszę sie lepiej poczuć wiec zaczynam działać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:04

Oczywiście, witamy :)

Kluska- moja najniższa waga jaką pamiętam to 64,6 kg... ale to tylko chyba przez 2 dni ;-)) Więc mam nadzieję, że już za tydzień będzie ona niższa....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:20

Zjadłam kawałek karpatki i kawałek mazurka.. Jestem u Agatki na urodzinach.. Będę piła alko... Ale jeśli przegnę to będę skakała dzisiaj na skakance. :)

I co..? Słodycze okazyjnie.. Jest ok.. Tylko troszkę sumienie.. .Ale w końcu urodziny - ojeść trzeba ale z umiarem ! ;)
Zdjęcie użytkownika MAMANADIECIE

MAMANADIECIE

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:21

w takim razie podaje swoja wagę startową 70,4 :(
jeszcze niedawno było prawie 90kg, ale po porodzie trochę już spadło :)
z dieta będzie szybciej mam nadzieję.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MAMANADIECIE

MAMANADIECIE

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 12:23

i chciałam się dopytać czy któraś z was je chrom i czy orientujecie się czy karmiąca może go łykać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.