Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
poczytam później.. idę na podbój bieżni
Pasek wagi
tylko sie przypadkiem od leczenia nie wymiguj Bedzie dobrze!

Monana-no to powodzenia-niech moc bedzie z Toba
ja się też powoli zbieram do pracy
odezwę się do Was jutro:)
Pasek wagi
oj nie ;) teraz porobię badania i zobaczymy jak to wszystko bedzie ;)
jak tak czytam, że Monana leci ćwiczyć, to chyba też zaraz pójdę. Przed chwilą wróciłam i pojadłam to czas spalić trochę, poza tym mój humor dzisiaj też nie najlepszy więc wyżyję się trochę
Kluska ogromne gratulację i wyrazy podziwu ślę w Twą stronę, kurde 5!! Ty to zdolna jesteś, nauka się opłaciła Szalej szalej!
Meggi- oby wszystko było dobrze!
Matko, jaki paskudny dzien, albo mnie jakies choróbsko łapie albo to przez ta zmiane pogody ale czuje sie taka osłabiona że szok, normalnie opadam z sil, wczoraj bardzo mało zjadłam i mnóstwo spaliłam i nie wiem czy to przez to czy przez choróbsko ;/
Pasek wagi
Aaaa dziewczyny! Wcale czasu nie maaam. ; ( Mam nadzieje, że Was jutro nadrobię, postaram się. ;**
wróciłam, około 700 kcal już nie moje ;-)

Dziewczyny nie chorujcie !! Kurować się tam ! Raz dwa ;-)

ja właśnie wcinam obiadek i powiem wam, że już pojadłam a jeszcze mi zostało troszeczkę.. no ale to chyba przez to, że dołożyłam troszkę makaronu którego miało nie być :)
Pasek wagi
Laski a Was gdzie wszystkie wcielo???
Kluska - gratulacje serdeczne :))

Dzisiaj oczywiście standardowo brak czasu (niedawno wróciłam) i przez cały dzień zjadłam dwa jabłka + serek wiejski (hahaha) a jak wróciłam do domu to półtorej talerza zupy soczewicowej - tak się najadłam że aż mi niedobrze :p
Ale humor mam dobry, to pewnie przez to że już zmęczenie mi mózg ogarnęło
Czekam na weekend kiedy będę miała czas jeść i jeść i jeść :D

Przez to, że wczoraj zaczął się post postanowiłam sobie że w dalszym ciągu przez 40 dni - zero słodkiego!!
Kiedyś codziennie jakieś chipsy, snikersiki i inne paści - od 23 dni zero :))

Słuchajcie idę spać, wiem że powinnam ćwiczyć ale serio, ledwo nogami wlokę po 12 godzinach na zajęciach...

Kochane dziękuję za wsparcie <3

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.