Temat: Wakacyjna metamorfoza

jestem jestem . jestescie kochane za te kciuki:)

 OBRONILAM SIE:> :> :> , dostalam z ekonomi 4,5 a z kierunku i z pracy 5 i 5:>  HURRRA HURRA HURRA, Jutro impreza i od niedzieli dieta

Gratulejszyn Kochana!!!!! Chociaz chyba bym sie zdziwila jakbys jakies inne oceny dostala!!!! Juz widze to oblewanie

kluska gratuluje:)

Brawo Kluska!  Z reszta wiadomo było :D

Kluska gratuluję !!

Dziewczynki a ja coś dzisiaj podjadam, a to to a to coś, ogólnie humor okropny i to chyba przez to. Makabra. Za jakąś godzinkę zbieram się na siłownię, wrócę .. zjem obiado- podwieczorek i mam nadzieję, że endorfiny poprawią mi humorzysko, oby.

Agutka- jutro na siłownię mam w planach iść, ale rano.. ciekawa jestem ile z siebie sił wydobędę .. nigdy nie umiałam ćwiczyć rano. Ciekawa jestem, czy coś się zmieniło. Bo póki co cały czas Cię podziwiam

Rano zjadłam sporą porcję owsianki... już nie liczę dokładnie ale lekko 600 kcal :)... więc same widzicie, a już 2 godziny później zjadłam miseczkę jogurtu nat + rozmrożone truskawki i garść paluszków.. nie oszczędzam się. Mam jakiś większy apetyt jak siedzę w domu i nigdzie nie wychodzę.

Ja po przedpoludniowym fitnessem (bo tak na oko cwicze z reguly miedzy 9.30 a 12.30) mam powera na dobrych kilka godzin. No i przede wszystkim mam duzo sil do cwiczen bo nie jestem jeszcze zmeczona calym dniem

oj oczywiście, że tak... gdybym głodna była to jeszcze to rozumiem.. a tak.. a tak to z nudów.. ! Ale zaplanowałam już posiłki do końca dnia, wszystko podliczyłam.. i bilans niemały.. ALE ale jest siłownia, więc nic nie zmieniam. Energię skądś brać trzeba ;-)

1665 kcal,  97 g B, 181 g W, 59 g T ... kurcze jak do poniedziałku nadal będzie 65, to zmienimy ilość kcal na 1400-1500 bo tak naprawdę to ja sobie nieźle dogadzam ;-).. a to rano do owsianki ciasteczko, a to paluszki.. uf dobrze, że chociaż do południa, a wieczorem się trzymam

Co do humoru... hmm będzie dobrze :)))

A ja dziś nie poszłam do szkoły. Odwiedziłam lekarzy.. i humor mi sie popsuł, ale potem mama wzięła mnie na zakupy i kupiłam sobie sweterek na guziczki, 5 bluzeczek 3 z długim rękawem i 2 z krótkim i trochę lepiej sie poczułam ale i tak mnie moja figura dobiła i tak w kółko ! ;o .

ale musze sie 3mać !!!

Meggi-cos nie tak ze zdrowkiem??

no nie do końca jestem zdrowa, malutkie problemy mam.

Ale jestem pena optymizmu !