Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:43

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 20:02

Marcowa tabela, na razie dość ubogo wygląda. Tak więc podawać wagę dziewczynki. :D


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ancok90 10 marca 2012, 17:37

Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 06:25

Ja mam @ ale moja waga to 62,8
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 11:31

moja waga z wczoraj bo wczoraj sie ważyłam 61,2

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 11:31

proszze zmien mi cel na czerwiec na 56 ok?? to bardziej realne ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniqa90

aniqa90

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 19:28

Cześć dziewczyny, u mnie kłopot za kłopotem w domu normalnie;/ Nie mam jakoś głowy do pracowania nad sobą. Dziś się zważyłam i zamarłam... 93 kg, sukcesywnie do góry. Miałam kupić sobie orbitreka do ćwiczeń, ale nie wiem czy będę. Może któraś z Was ma orbitreka w domu?
Zdjęcie użytkownika bulletka

bulletka

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 19:47

u mnie na liczniku 55.
A co do orbiterka ja mam. I to właśnie dzięki niemu zawdzięczam swój regulrny od dwóch miesięcy spdek wagi. Na początku ćwiczyłam z Mel B. ale szybko mi się znudziłoi codziennie stepuje sobie po około 40 min oglądając "Na Wspólnej"
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniqa90

aniqa90

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 20:12

Dzisiaj miałam dobry dzień, głównie warzywa i owoce dzisiaj królowały w moim jadłospisie :D heh cały dzień byłam aktywna, że marzę już o łóżku. A odnośnie tego orbitreka to mogłabyś polecić jakąś firmę? Ja już jestem prawie zdecydowana na tego orbitreka. Chciałabym urozmaicić ćwiczenia bo rowerek mi się znudził;/
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 14:23

Hej kochane. :) W środę podajemy nowe pomiary.
Ja jednak rezygnuję z tego do 1.04.12r. Cholernie irytują mnie skaczące to w dół, to w górę cyferki. Dlatego chcę sobie dać czas. :)
Wy wyniki jednak podawajcie. Będę tu zaglądać i na bieżąco uzupełniać tabelkę. :D
Powodzenia.!

Aniqa - niestety z orbiterkiem nie pomogę. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 15:42

Dziś dzień podawania wagi, tylko jakoś tu cicho..... :( Ancoc90 jestesmy z Tobą ja tez ostatnio pofologowalam ale na szczescie waga stoi 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bulletka

bulletka

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 16:05

no u mnie dzisiaj 54,5
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.