Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:43

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yukipelaa

yukipelaa

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 18:52

Ja też się dołączam jeśli można ;) W końcu trzeba się pozbyć nadprogramowych kilogramów, a wiadomo że raźniej w grupie ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BollywoodzkiJohnTravolta

BollywoodzkiJohnTravolta

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:10

Chętnie też się przyłączyć
moze wy mi pomożecie w końcu wziąć się w garść:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kinia.natalia

Kinia.natalia

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:14

I jeszcze ja! :D
Mam zamiar schudnąć 5-7 kg ;)
Razem razem dziewuszki :D
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:01

3no to super :) pamiętajcie, jutro podajemy wagę i wymiary :) miałabym prośbę do jednej z was mianowicie czy jedna z was mogłaby się zając tabelka ? Ponieważ ja nie umiem jej tu zrobić, naszkicuje ja jutro na kartce i wstawie foto ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaaa1986

aaaaa1986

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 21:48

ja tez sie dołaczam... zamiar dieta 1000 kalorii , oby sie udało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:20

To i ja się przyłącze mam nadzieje ze z wami mi się uda :)
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:23

ja tez z checia sie przylacze;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sunshine91

sunshine91

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:24

przyłącze się :) mam prawie 9kg do zrzucenia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:25

tez skacze na skakance , jezdze na rowerze do tego brzuszki  i pajace:)

do zrzucenia ok 20 kg://

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 22:27

Mi zostało 10 kg i myślę ze dam rade :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.