Temat: Akcja 100 dni

Ja walczę już dwa tygodnie. Jak narazie nieźle mi idzie dietę trzymam. Jutro mam dzień ważenia i stresuje się. Przez pierwszy tydzień spadło 1kg.

Ja też się zapisuję:)Może w końcu będę miała jakąś motywację:)

na jakiej zasadzie będzie prowadzone to forum ? będą tabelki?

Hej Ja też się chętnie przyłączę! Mam właśnie plan na 106 dni, dziś mija tydzień mojej diety, przyda się wsparcie na jej cały okres, a nie ma to jak dziewczyny z forum! Razem pięknie się zmotywujemy i dotrwamy do końca naszych paseczków!
Ja jestem na MŻ i RD, zobaczymy jutro ile schudłam, aż też się boję heh Jem mniej więcej od 1100-1300kcal, ćwiczę 2x dziennie na Orbitreku (rano 30min, wieczorem 40) i robię ABSy. Zdrowo i z głową, lubię gotować, często sięgam po przepisy diety proteinowej, które też modyfikuję wg siebie.
A za 100 dni mam nadzieję mieć 5 z przodu!

To ja też się dołączam do grupy. Za 100 dni chciałabym mieć już solidną 6 z przodu.

jeszcze jaa ! ;)

ja też ! ! !  :) troszeczkę wcześniej zaczęłam ale tylko 3 dni więc się przyłączę. Postanawiam codziennie ćwiczyć przynajmniej po 30 min i do tego mniej jeść. Moim celem jest przynajmniej - 15 kg ale jak będzie więcej to się jeszcze bardziej ucieszę.

To jeszcze ja. Zaraz uaktualnie pasek a jutro sie zważe (najwyzej poprawie pasek) i pomierze

DZIEWCZyNY PISZE DO WAS Z TELEFONU BO W DOMU NIE MAM INTERNETU MAM NADZIEJĘ ZE WIECZOREM JUZ NORMALNIE DO WAS ZAJRZE

Ja też się przyłączam :) Przyda mi się kolejna motywacja - im więcej, tym lepiej. Jak będę musiała się tutaj wyspowiadać co poniedziałek, to może pomoże mi to nie odpuszczać, a w konsekwencji szybciej i efektywniej osiągnąć cel :)

Moja dieta to MŻ, do tego ruch w postaci rowerka, hula i ćwiczeń modelujących. Cel: zrzucić ok. 10-12 kg.