24 stycznia 2012, 22:53
Ostatnio próbowałam wiele razy ale niestety nie miałam silnej woli. Dzisiaj przejrzałam się w lustrze w przymierzalni i się przeraziłam!!"Od jutra zaczynam dietę plus ćwiczenia. Planuję zrzucać 5 kg na miesiąc. Kto do mnie dołączy? Potrzebuje Waszego wsparcia.
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
10 kwietnia 2012, 20:41
dlatego ja nie wchodzę na wagę! boje się! ale kochani... przez następne kilka miesięcy nie żadnych świąt więc nie będzie wymówek
dzisiaj ćwiczyłam- 35minut dałam radę, już wyszłam z formy
jejku jak ja bym chciała mieć 7 z przodu!
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
11 kwietnia 2012, 09:03
dziewczeta przełom! dzis bylam biegac! co prawda krótko bo sie zasapałam szybko ale zawsze cos!!! :)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
11 kwietnia 2012, 09:14
no to brawo kobitka!
u mnie chyba wczorajsze ćwiczenia coś dały albo waga mnie lubi - 83,2 kg
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
11 kwietnia 2012, 16:28
oprocz biegania poszlam jeszcze na spacer z psem, mialam tez pojechac na vacuwell ale jakos mi sie juz nie chce
moze brzuszki porobie :D
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
12 kwietnia 2012, 20:03
no ja zdążyłam się nacieszyć wagą bliską 82kg
już miałam plany, że może w kwietniu jeszcze ta 7 z przodu się pojawi, ale ta wredna waga pokazała mi, że nic nie trwa wiecznie i ściągnęła mnie do pionu- dzisiaj 83,9
także dziewczyny, spinamy pośladki i ruszamy te wielkie cielska na trochę ruchu- u mnie dzisiaj 50 minutek ćwiczeń
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
12 kwietnia 2012, 20:36
ćwiczymy ćwiczymy!
trzeba brać się za siebie ;)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
13 kwietnia 2012, 09:29
o tak! wczoraj bylo bieganie, brzuszki i pompki! co prawda troche mało, ale lepiej malymi kroczkami niz wcale!
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
13 kwietnia 2012, 19:57
a u mnie wcale.
jestem po grypie żołądkowej i przed @ i nic mi się nie chce ;/
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1269
13 kwietnia 2012, 22:18
u mnie zero ćwiczeń.palę kalorie jak lecę do szpitala.ostatnio w ogóle żyję w biegu. ale zrzuciłam świąteczny nadbagaż. Większość z tego to chyba woda była.
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
14 kwietnia 2012, 09:58
ja jutrro sie zwaze i zobacze czy juz spadlo mi to po swietach... ale czuje ze jestem na dobrej drodze...