Temat: 20kg i więcej od jutra! Kto zaczyna ze mną?

Ostatnio próbowałam wiele razy ale niestety nie miałam silnej woli. Dzisiaj przejrzałam się w lustrze w przymierzalni i się przeraziłam!!"Od jutra zaczynam dietę plus ćwiczenia. Planuję  zrzucać 5 kg na miesiąc. Kto do mnie dołączy? Potrzebuje Waszego wsparcia.
witam.
po powrocie z uczelni mialam chwile zalamania nie chcialo mi sie ćwiczyc, ale sie zmobilizowalam i cwiczylam i pozniej jade na vacuwell. poki co wszystko gra, zadnych wpadek nie mialam wiec licze na to ze sie wszystko uda co zaplanowalam :)
podziwiam na tym forum dziewczyny ktore w miesiac schudly 6-10kg szok! mam nadzieje ze i mi sie tak uda!
pozdrawiam
Pasek wagi
Hej Dziewczynki! i jak tam poniedzialkowo?? ja juz po obiedzie i moim fitnessie. Chociaz jak rano wstalam to stwierdzilam, ze nigdzie nie ide,ale potem kawka, sniadanie i sie obudzilam he he. No i moje cwiczenia -3 serie na maszynach i godzinny Body Styling zaliczony
cześć!
JA dziś już ćwiczyłam, brzuszki, pośladki, ramiona. Zaraz idę drzewo powozić. Więc też trochę
spalę.  Brzuszki 150 i a6w.
Muszę więcej ćwiczyć, i pozbyć się tego paskudnego brzucha. Bo mimo że jestem gruba to mam
ciało proporcjonalne. Ładne mam nogi, ale brzuch paskudny. Nie chcę aby skóra mi na nim wisiała.
A co tam u was?
hej! ja się dzisiaj po ciuchutku zważyłam, tak  żeby nikt nie widział i brakuje mi tylko 10 dag żeby ujrzeć tą okrągłą ósemkę tak dawno jej u mnie nie było
a poza tym jestem chora i muszę pić te straszne lekarstwa z napakowanym cukrem jak w cocacoli buuu ale niedługo przedwiośnie i będzie można na rowerki wyjść
a ja wróciłam z pracy, posprzątałam i idę na obiad.. potem ćwiczenia..
buźki ;)
Pasek wagi
Co tam u was?
A wiecie mój mąż powiedział do mnie,że czas się zaakceptować, bo on mnie lubi taką jaka
jestem. Podobam mu się cała, i jestem bardzo kobieca. Piękne słowa, i jestem u za nie wdzięczna
szkoda tylko,że nie umiem tego zrobić, jestem strasznie zakompleksiona.
Muszę poszukać jakieś pracy, może wtedy w końcu zacznę żyć, schudnę i pozbędę się
tych zadr które siedzą w mojej duszy. Tylko jak mam przełamać strach przed nowością, strach
przed wyśmianiem albo strach przed poznaniem nowych osób.
wiesz co ja też się bałam szukać pracy, znaleźć jakąś a potem reakcji ludzi na mój widok..
i znalazłam w pracy 2 koleżanki, obydwie ważą po 48 kg, ale są świetne, przyjęły mnie taką jaką jestem a nawet jedna powiedziała, że mam świetną talię i mam jej nie ukrywać pod koszulkami :P
więc nie ma czego się bać, jeśli nie spróbujesz to się nie dowiesz.
ja wolę zawsze, żałować że spróbowałam, niż zastanawiać się potem jakby to jednak było gdybym sie odważyła na coś ;)

 a teraz jeszcze na rower uciekam :D
Pasek wagi
Miłego pedałowania. Ja podkładam do pieca i idę spać bo już mi się chce.
Jutro rano ćwiczonka mnie czekają, a jak mąż wróci to pewnie drzewo będę woziła. Dziś
zmarzłam jak głupia a miałam grube leginsy i spodnie. No cóż. Chcę mieć w domu ciepło to muszę
trochę pocierpieć. Powiem wam że mam dość już zimna. Chcę trochę ciepła.
ja też bym już chciała, żeby cieplutko było :(
jestem po rowerku więc idę spać.
dobranoc i do jutra :*
Pasek wagi
Cześć laski dziś już wtorek. Jutro moje dziecko kończy 5 lat, ale ten czas leci. Dopiero byłam w ciąży.
Takie życie, tylko że mamusia stanęła w miejscu i nic nie robi ze swoim życiem. Nic.
załamka totalna.
Jaki macie plan na dziś?
 Ja ćwiczenia, obiad, drzewo i nie mam pojęcia co dalej. Muszę lecieć do sklepu ale jakoś mi się
nie chce na ten mróz wychodzić. Oby wytrzymać ten tydzień to już tem będą wyższe na całe szczęście.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.