20 stycznia 2012, 15:13
Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)
Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01 (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"
Tabelka :)
Edytowany przez kinior13 26 lutego 2012, 20:53
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
16 lutego 2012, 23:09
no ok, ja wczoraj machnęłam 100, dzisiaj też.
więc już trenuję do następnej akcji, może zdążę się troszkę rozkręcić ;P
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
16 lutego 2012, 23:14
noo juz tylko tydzien zostal:)
Asiaaaa pomecz sie bardziej co to 100 na ciebie:P:P
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
17 lutego 2012, 16:15
na razie się rozkręcam :P
ale chyba będę musiała sobie rozłożyć brzuszki w ciągu dnia (Wy tak robicie prawda?), wtedy jest szansa, że dziennie zrobię dużo więcej.. ;)
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
17 lutego 2012, 16:40
akitaa napisał(a):
na razie się rozkręcam :Pale chyba będę musiała sobie rozłożyć brzuszki w ciągu dnia (Wy tak robicie prawda?), wtedy jest szansa, że dziennie zrobię dużo więcej.. ;)
no jasne, żadna z nas tutaj nie machnie 700 brzuchów na raz ;) ja zaczynałam od 100 na raz i robiłam co jakiś czas, fajnie też jest ( jeśli masz czas ) robić sobie założoną liczbę brzuszków np. co godzinę, wtedy jest łatwiej : )
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
17 lutego 2012, 17:27
no ja teraz robie 300 potem 20 minut przerwy i znowu 300 :)
chociaz dzisiaj to mam jakiegos lenia :D
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
17 lutego 2012, 20:20
17.02.2012.
1000/8500
jokerka, mi też na początku spuchły jak zaczęłam robić dużo, ale to przeszło ( i chyba między innymi od tego miałam więcej cm w talii niż na początku )
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
17 lutego 2012, 21:35
to nie ma się czego bać... to nieuniknione przy takim intensywnym wysiłku, ach, muszę Ci coś na privie napisać : )
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
17 lutego 2012, 21:54
a dziewczynki - tak mnie jeszcze ciekawi... robicie półbrzuszki czy całe??