Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:14

Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery  8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 15:32

Jak dla mnie super:-) Małe spadki są bardzo motywujące, nie musimy się długo o nie starać, a chcemy zgubić jak najwięcej, żeby wstydu przed grupą nie było :-) :-D  Ja bym była szczęśliwa gdyby taka tabelka powstała. Możemy również dodawać swoje zdjęcia raz w miesiącu i obserwować spadek u każdej z nas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 15:58

wróciłam po pracy a tutaj patrzę ile nowości:-)
 witajcie
jestem jak najbardziej za jakąś tabelką-motywację;-)
a jak tam u was ten tłusty czwartek??
czy tylko ja pozwoliłam sobie  na słodkości??
pochłonęłam pączka i 1 oponkę;-)

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 18:56

ok, to moge sie zobowiazac do jej zrobienia dzis i wstawienia tylko prosze podac
wage na dzien dzisiejszy
wzrost
cel wagowy
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 18:57

U mnie jest tak jak na pasku a wzrost 160
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 19:36

VITALIANKI - NICK

sophie.sophie86

sylka889

 joanna1995

 karulek88

 kapeluszkaa

WZROST

170 cm

160 cm

172 cm

168 cm

169 cm 

WAGA DOCELOWA

50 kg

70 kg

58 kg

65 kg

 53 kg

WAGA POCZĄTKOWA (16.02.12)

75,7 kg

83,5 kg

75 kg

75,3 kg

57 kg 

PO I TYGODNIU

(23.02.12)

 

 

 

 

 

Edytowany przez sophie.sophie86 18 lutego 2012, 04:22

Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 19:42

U mnie nie było dzisiaj dietkowo, również pozwoliłam sobie na 3 pączuszki, trudno, od jutra dieta i trzymamy się razem! Proponuje tępo chudnięcia 1 kg na tydzień - zdrowo :-) Po każdym tygodniu piszemy swoje sukcesy :-) U mnie jest tak : Wzrost 172, waga początkowa (obecna) - 75kg, waga którą chcę osiągnąć - 58 :-) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 19:50

kobietki czy moze byc taka tabelka?
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 19:53

Oczywiście :-) Śliczna :-) Mam wrażenie, że tylko w trójkę tu zostałyśmy :-) Dziewczyny może troche się poznamy? Napiszemy o sobie coś o naszym życiu, odchudzaniu itp?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 08:39

Ale dzisiaj sypie dziewczyny..
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 10:25

a u mnie tylko troszeczke pruszy ale ja lubie taka pogode; zwlaszcza porą wieczorową

dzis zabieram sie za powtarzanie niemieckiego bo niedlugo czeka mnie wyjazd

Edytowany przez sophie.sophie86 17 lutego 2012, 10:26

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.