Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:14

Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery  8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 07:57

rowniez ponad 20 kg mi zostalo do zrzucenia i nie ma innej opcji ; DAMY RADE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika Siasia79

Siasia79

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 08:39

hej mi zostało do zrzucenia jeszcze koło 28 kg mam nadzieję że też się nadaję?;p Motywacji mam pełno, ale grupa się przyda w trudnych chwilach;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 11:26

Wprowadzamy sobie jakiś system? Lubie mieć wszystko zaplanowane, to pomaga :-) Moze tygodniowe podsumowania, po których powinnyśmy mieć o 1 kg mniej? Albo jakie i ile ćwiczeń robimy tygodniowo :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 11:58

super sprawa, to bedzie nas motywowac; moze jakas tabelka...?
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 13:42

Do nieba skacząc kilogramy tracąc :P
Może będziemy liczyć ile skoków zrobimy do końca kwietnia :)
I zobaczymy ile razem wyskakałyśmy
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 13:49

To może być dobre, ale nie wszystkie skaczą na skakankach. Ja robie brzuszki i tańcze, możemy zrobić tabelkę spalonych kcal, wtedy zobaczymy ile razem kcal straciłyśmy:-) Może ile kg nam ubyło grupowo, albo coś w tym temacie. :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 13:50

Chodzi mi o zwykłe podskoki bo ja nie mam też skakanki :P
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 13:57

Trzeba tylko pozbierać osoby chętne do skakania:-) A może ustalimy sobie małe cele jeszcze? Np do 1 kwietnia  pięć kilo mniej? Będziemy zapisywać tu swoje sukcesy, grupa zawsze motywuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 14:20

mysle ze najlepiej bedzie brac pod uwage tracone kg na tydzien; to bedzie nas motywowac
Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2012, 14:21

moge zrobic jakas tabele od dzis z waga aktualna na dzien dzisiejszy i po kazdym tygodniu aktualizowac; co wy na to?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.