Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

ja tez jestem cały czas;D tylko problem z wagą bo nie wchodziłam po tłustym czwartku na nią, a na pewno było więcej niż a  pasku:-/

wzrost: 168 cm
waga obecna (powiedzmy): 75,3kg
waga docelowa: 65 kg

masakra jak u mnie sypie a ja jutro 150 km ponad na stolice na uczelnie, hmm ciekawe czy dojadę:-/

Karulek a jak dostałąś staż gdzie musiałaś chodzić i czy sama znalazłaś sobie pracodawce czy urząd pracy?

ja to poszłam do szkoły i spytałam czy nie mogłabym przyjść do nich na staż, oni się zgodzili i papiery zgłosili do UP i dwa dni przed rozpoczęciem stażu zaprosili mnie na szkolenie. ale to zależy od regionu, bo w niektórych UP samemu trzeba do nich pójść i samemu papiery składać. ale miejsce stażu najlepiej samemu znaleźć sobie miejsce.

Oki więc moje dane :)
Wzrost 169 cm
Waga teraźniejsza 57 kg
waga docelowa 53 kg

Wymiary obecne
biust 87
talia 67
brzuch 85
biodra 93

Aaa co do jadłospisu to nie odżywiam się zbt zdrowo, nie mam postanowień że nie jem słodyczy itp. Po prostu jem tak zeby było to 1200 kcal nawet jeśli w większości to by były słodycze. Wiem że to niezdrowe ale wolę żeby było tak niż żebym miała zawalić dietę jedząc 1200 przepisowo i do tego 1000 ponad normę kiedy się załamię z powodu braku słodyczy :P

ćwiczenia codziennie hula hop pół godziny dziennie i tamilee Webb na pośladki 3 razy w tygodniu :)

Cześć kapeluszkaa :-) Chudziutka jesteś i jeszcze chcesz schudnąć 4kg? W moim przypadku chcę się pozbyć 20kg, bo mam sporą nadwagę..

Waga mało pokazuje ale mam bardzo dziwną budowę ciała i mięśnie które mam są i tak pokryke warstwą tłuszczyku i chcę się go pozbyć żeby było widać te mięśnie :)
Nie mówię że muszę schudnąć te 4 kg, po prostu wydaje mi sie że tyle będzie trzeba :)

przede mna rowniez 20 kg do zrzucenia i praca nad ciałem

Witajcie dziewczyny.... Przede mną też długa droga do sukcesu... Chociaż i tak już jest lepiej :)

witajcie witajcie:-)

ja już po uczelnianym weekendzie, cała obolała, wkurzona - wróciłam:-D

z dietka nawet dobrze bo mało co zjadłam i strasznie się źle czuje, tak więc dzisiaj ostatki spędzę w łóżku śpiąc....