Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

co tam dziewczyny ;)
Ja się dzisiaj objadłam zupą pieczarkową..
A teraz wcinam jogurt danona który ma 480 g bo jestem strasznie głodna a od 15:30 nic nie jadłam..

jesli miescisz sie w limicie kcal to jedz na zdrowie

zjadłam dzisiaj 2 kromki chleba z wędliną bez masła 2 talerze zupy pieczarkowej i ten jogurt

Hej kobietki kochane :)
Objadam sie bez pamieci :( nie potrafie wytrwac w postanowieniach i mam samej siebie dosc :( Nie mam motywacji, bo wokol mowia mi ze dobrze wygladam i mam sie nie odchudzac, a ja potrzebuje zeby ktos pwoiedzial mi STOP!!
pomozcie...:(

Hej dziewczyny, mogę sie przyłączyć jeszcze? :) Mam do zrzucenia 5 kg przynajmniej i narazie mam 4-tygodniowy plan i zobaczymy jakie będą efekty :)

dieta 1200 kcal :)

świetny temat! ja mam wielki problem ze sobą :C co prawda waże już 61 kg mam 162 cm i dziś mija dokładnie 4 tydzien mojej diety, zrzuciłam 8 kg. tak czytam i czytam ile sylka zjadłaś i doszłam do wniosku że ze mną jest w takim bądź razie coś nie tak! zjadłam dziś jedną kromke ciemnego chleba rano z serkiem wiejskim 0% tłuszczu, pol jablka o 13 i o 17 2 marchewki, a teraz siedze o kubku wody. licze kalorie jak oszalała, wyznaczyłam sobie cel 1000 dziennie a mi jak wychodzi 500 dziennie to dobrze, na walentynki robiłam chlopakowi ciasto i musiałam troche posmakowac gdy skonczyłam spanikowałam że to zjadłam zwłaszcza ze był to juz wieczór i poszłam zwymiotować, gdy coś jem mam wyrzuty sumienia. postawiłam sobie cel do wakacji 50 kg chce mieć... oby sie udało. a i do tego dzienie robie 300 brzuszków i codziennie godzine marszobiegów. i tak juz 28 dni, a teraz siedze o szklance wody i umieram z głodu, ale w życiu nic nie tkne. 

witam was wszystkie;-D miło że chcecie do nas dołączyć, razem zawsze raźniej i za pewne damy radę:-) no bo przecież chcieć to móc:-))) powodzenia

Kapeluszka jaki masz jadlospis? Ja tez chce zaczac 1200  http://vitalia.pl/forum1,337681,1_1200-kcal--mz.html#post_10285101

im wiecej nas tym lepiej

Ja też jestem chętna :-) Mam 20kg do zgubienia, więc tak szybko nie pójdzie. Ale muszę, po prostu muszę schudnąć, bo jadę na wakacje z moją kuzynka między innymi, nie lubimy się trochę, ona zawsze mi mówiła że mam schudnąć bo jak ja wyglądam, więc teraz jej pokażę jak będę wyglądać!!!!!! Boże jak to mnie motywuje :-) W każdym razie dołączam i tak szybko nie odejdę od Was :-)