Temat: Bo ja wierze że mi się uda!!! Pozytywnie!

Ja z kolei MŻ z wykluczeniem słodyczy, fast foodów, przekąsek typu chipsy paluszki i całkowity zakaz solenia i cukrzenia i napojów kolorowych ;) Plus białkowe kolacje i węglowodanowe śniadanka w miarę możliwości ;)

Na takiej diecie schudłam półtora roku temu i takiej sie będę trzymać bo sprawdzona i wiem, że na mnie działa ;)

A co do ćwiczeń... Rower stacjonarny, domowe fitness/zumba, siłowe i brzuszki :) Musze mieć urozmaicenie bo inaczej się szybko zniechęcam. 

Kiedyś zrobiłam prawie całą szóstkę weidera, efekty były niesamowite ale męczyłam się przez tą monotonię ćwiczeń okropnie i teraz już bym się za to drugi raz nie zabrała.