Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

xJuliette ubierz sie dobrze i idz biegac.

tak naprwade to sie cykalam caly dzien czy isc biegac czy nie wkurzylam sie ubralam i wyszlam

.piggy.

opadła mi szczena -_-  tylko pogratulować, że z tego wyszłaś :)

ddpsotka739

ja ćwiczyłam na lewą stronę i średnio to idzie, ciągle mi spada

Cześć dziewczyny,

chę się jeszcze dopisać, mam jakieś szanse?:D

moja waga z dzisiaj 60,7kg (OMG!)

Wzrost 165cm

Cel 51 kg (Marzenie)

moja dieta zaczyna się jutro, standardowo 5 posiłków dziennie, 2 posiłki to owoce lub warzywa. 1,5 litra wody dziennie (nie wiem jak to wyjdzie.) i odstępy między posiłkami to 2- 3 godziny. Ostatni posiłek 3 godziny przed snem. Codzienna aktywność fizyczna ok 40 minut. W tym tygodniu będą to spacery. Od następnego tygodnia zaczynam z bieżnią :)

Moja motywacja to fakt iż mój jedyny brat żeni się w tym roku, co prawda jesienią wiec jeszcz mam czas na zrzucenie zbędnych kg.

W maju, za 15 tygodni mam 24 urodziny i chce wyglądać świetnie do tego czasu.

Też chciałam założyć podobny wątek, ale na szczęście wczśniej Was znalazłam:)

moniq88

tak, dopisuję Cię :)  tylko pamiętaj, żeby udzielać się na forum i dokładnie przeczytać 1 wpis (kiedy podajemy wagę itp), bo część osób która się zapisała, zapewne zapomni o wątku :(