Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

wczyli jak dziewczyny, wagę podajemy w sobotę tak?:D

czyli mam tydzień na schudnięcie iluś tam gramów chociaż żeby siary nie było:P

Dokładnie  moniq88  ;p

Ja podam jutro. Zobaczymy. :)

.piggy. co do twojego wpisu ze co to za róznica po czym sie biega - uwierz, ze ogromna. Biegajac, zwlaszcza po kostce brukowej, narazasz swoje kolana na kontuzje a stawy na to, ze prędzej czy później wysiądą. Rozumiem, ze mozna lubic bieganie bo równiez to uwielbiam, ale NAJLEPSZY teren do uprawiania tego sportu to las i polne/leśne ścieżki. Beton, kostka brukowa i tym podobne nie słuzą naszym nogom.

hello ja dopiero do domu weszłam.To do soboty mamy czas by coś zrzucić mam nadzieję że się uda.Mam do was pytanie co najlepiej zjeść po ćwiczeniach wieczorem?

.piggy.

Ja również gratuluję, bo dużo osiągnęłaś. Mi w tamtym roku udało się schudnąć do 54 kg, a w wakacje olałam diete i znowu plus 10 kg ;/ Masz rację, jak dieta to raz a porządnie.

@surpresa nie boj sie leciec samolotem, to jest bardzo fajne  wlasciwie to tak jak podrozowanie jakimkolwiek innym srodkiem transportu, tylko mozna sie w krotkim czasie dostac znacznie dalej! I w pare godzin bedziesz w slonecznej i pieknej Portugalii! Ach, jak to pisze, to az sie nie moge doczekac moich nastepnych wakacji 

A w ogole to bardzo Wam dziekuje dziewczyny, bo dzisiaj niestety moja dieta poszla sie... ale jak przeczytalam wszystkie Wasze posty, to od razu mi sie znowu zachcialo! A poza tym w sobote trzeba podac wage, wiec w tym tygodniu juz sie nie zlamie, nie ma szans!Chocby mi ktos wpychal czekolade sila do buzi, to nie zjem!  

moja waga do tabelki: na dzisiaj jest to 61,5kg czyli o 200g mniej....

Proszę nie dobijajcie mnie, dużo osiągnęłam i to spieprzyłam i od dwóch lat się męczę to raczej porażka a nie osiągnięcie :( Marta, dzięki za odpowiedź :) Stawy to wiem. Ogólnie też jak taka stópka walnie w beton to kręgosłup też się za bardzo nie cieszy ale myślałam że może to jakoś inaczej na mięśnie wpływa czy coś. (głupia jestem :) )
TessaQ i tak trzymać :) Prawdę mówiąc to mnie też tu jakoś zmotywowało, czuję że nie można się poddać bo walczymy razem. No i jakby nie patrzeć właśnie cholernie mi burczy a komp jednak odwraca uwagę.
MarikaXX gratulację :) Oby tak dalej.

Mnie tam zżera ciekawość ile ważę. Od 6 dni nie wiem (a to osiągnięcie biorąc pod uwagę że od 2 lat ważę się codziennie :) to 62 podałam tak w sumie od czapy bo tyle sobie "oszacowałam" po obżarstwie jak się bałam wejść na wagę. Myślę że było mniej. Może po dwóch dniach kopenhaskiej i ćwiczeniach będzie miła niespodzianka? Mam nadzieję :)

hello

a ja dziś na wadze 77,80chyba coś nie tak z tą moją wagą.Przed okresem jestem ,ale no sorry tyle przybytkuDobra zważę się w sobotę i zobaczymy.Dziś mój pierwszy dzień bez słodyczy ,trzymajcie kciuki.

Dziewczyny które dyżo zrzuciłyście kilogramów jesteście wielką motywacją dla reszty dziewczyn.