Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:48

IlonaNT napisał(a):

Musiałam uaktualnić suwak, bo jak się okazało waga mnie
schudłam przez pół roku pięć kilo:) a byłam pewna, że
sto...
Farciara, w chwilkę "schudła" 5 kg :D

Zdjęcie użytkownika atomoofka

atomoofka

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:49

Czarodziejka, a próbowałaś ciasto z kaszy manny? Właśnie zrobiłam - wspaniałości :P i zdrowo i dietetycznie na dodatek
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olinka713

olinka713

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Düsseldorf
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:50

mi na wieczorny głód pomaga kawałek surowego świeżego ogórka albo wafle ryżowe

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:50

Witam! U mnie znowu jojo. Teraz mój cel to schudnąć ale jak to potem utrzymać? Trudno kiedy lubi się gotować i jeść.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:51

Nie próbowałam, bo moja dieta nie przewiduje margaryn, żółtek itd. No czasem sobie odpuszczę ;p Czasem mam bóle, czasem nie i jakoś się kreci ;p

Planuje całkiem zmienić żywienie. Żadnych smażonych potraw, mocno tłustych itp., tak ja przedtem. Inaczej wysiłek pójdzie na marne. 

Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 22:53

Zdjęcie użytkownika missbossy

missbossy

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Iv
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:52

a ja wszamalam kilka owoców suszonych.. jakos glód zabily.. chyba, ze tak bardzo mi nie smakuja ze ani jednego juz nie przelkne.. tak czy siak daly rade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominka4

dominka4

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:54

Wiecie co, chyba spróbuję tych kasz mannych :) A no i ogórek kiszony/konserwowy lub kapusta kiszona - tak mało kalorii a jakie pyszne i zapychające :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:54

He, he, a ja nie mogę suszonych. Zostaje picie, picie, picie. 
Zdjęcie użytkownika mamul

mamul

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:55

Hej :)
Ja też się przyłączam. W jedności siła , damy radę!

P.S. Jest może ktoś z Konstancina lub Piaseczna ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:57

dominka spróbuj mannej i kukurydzianej. Są pyszne i mało kosztują a tyle maja zalet. 

hej mamul, witaj. 

Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 22:57

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.