Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika dominka4

dominka4

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:57

Czarodziejka spróbuję, spróbuję :) Na razie z mlecznych to takie połączenie jem - mleko, płatki owsiane, płatki kukurydziane i granulowane otręby :) Pycha! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnieszkali

agnieszkali

  • Dołączył: 2005-11-07
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:57

Ja też ja też chcę się dołączyć :)

Ja ćwicze razy w tygodniu po 2-3h

Jestem na diecie

MŻ

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:58

Jak wieczorem musze w coś wsadzić zęby to biore garść migdałów.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oliwia4000

oliwia4000

  • Dołączył: 2010-10-11
  • Miasto: Góry Lasy I Doliny
  • Liczba postów: 547

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 22:58

można się przyłączyć?
jeśli tak, to poproszę o motywację, bo mimo tego,że muszę schudnąć to wieczorem się obżeram i to w dodatku słodyczami.
cały dzień jem wzorowo,a wieczorem porażka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnieszkali

agnieszkali

  • Dołączył: 2005-11-07
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:00

Oj nie wskoczyło mi 5razy w tygodniu

sorki :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:00

Pycha, a ja nie mogę :D Horror jakis :D 

oliwia4000 pewnie jesz za mało owoców i warzyw. To ona "zabijają" chęć na słodycze ;p 

agnieszkali ale szalejesz z tymi godzinami ;/ nie za dużo, nie zniechęcisz się szybko? Chyba ci pójdzie w masę. 

Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 23:02

Zdjęcie użytkownika dominka4

dominka4

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:01

Oj tam, dasz radę :) Mi zaczęli rodzice pomagać i podtrzymywać na duchu w zmiany stylu życia więc też mi jakoś lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elikprezes

elikprezes

  • Dołączył: 2009-03-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 658

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:02

Oliwia na początek wynieś słodycze z domu.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika missbossy

missbossy

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Iv
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:02

a ta kaszke to taka konsystencja jak dla dzieci czy solidniejsza zeby lyzka stala ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 23:04

A jak lubisz. JA jem raz tak, raz tak. Jak mi się wsypie ;p 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.