13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Spokojne
- Liczba postów: 861
13 stycznia 2012, 22:35
To ja się dołączam. Wpadłam na chwilę i już uciekam. Do jutra
![]()
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 311
13 stycznia 2012, 22:40
Czarodziejka - skóra super. Ja dodatkowo ćwiczyłam 3-4 razy w tygodniu i starałam się stosować balsamy. Jedyne czego mogę się czepić to brzuch, ale nadal nad nim pracuję na siłowni :)
13 stycznia 2012, 22:41
A ja nie mogę ćwiczyć, a chudnę i się boję ;/
Dopiero w kwietniu będę mogła spróbować sie poruszać i to muszę patrzeć jak sie czuje.
Edytowany przez czarodziejka75 13 stycznia 2012, 22:42
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
13 stycznia 2012, 22:42
Ja tam wieczorkiem piję dużo herbaty i jakoś mnie to trzyma. :)
A słuchajcie, jakimś dziwnym przypadkiem jestem, bo podobno na śniadanko węglowodany a jak zjem węglowodany to śpiąca jestem a jak białko zjem na śniadanie to i jakaś żywa, i nie głodna potem jestem :)
13 stycznia 2012, 22:43
Kocham nabiał i jem praktycznie na każdy posiłek. Ostatnio wcinam kasze - manna, kukurydziana, polecam na śniadanie. Syci na długo, lekkostrawne i nie chce sie jeść.
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 311
13 stycznia 2012, 22:43
Czarodziejka, nie bój się. Ja w międzyczasie też miałam operację i półtorej miesiąca zakazu ćwiczeń. Dobrze zbilansowana dieta ma też wpływa na skórę, powinno być o.k.
13 stycznia 2012, 22:43
Mam dobrą dietę - wątrobową :D Takiego rygoru to nie miałam jeszcze nigdy :D
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 311
13 stycznia 2012, 22:45
Hehe dieta przymusowa :P
Ja kaszki manne odkryłam stosunkowo niedawno, ale będę im wierna. Rano taka kaszka + wkrojony banan i łyżeczka rozpuszczalnego kakao... pyszności, i syta jestem ze 3 godzinki bite
13 stycznia 2012, 22:46
Musiałam uaktualnić suwak, bo jak się okazało waga mnie oszukała:) schudłam przez pół roku pięć kilo:) a byłam pewna, że ważę sto...
13 stycznia 2012, 22:48
atomoofka napisał(a):
Hehe dieta przymusowa :P Ja kaszki manne odkryłam
niedawno, ale będę im wierna. Rano taka kaszka +
banan i łyżeczka rozpuszczalnego kakao... pyszności, i
jestem ze 3 godzinki bite
Te przymusowe trzyma się najlepiej :D nie ma wyjścia :D
Kasze są bardzo zdrowe i poprawiają wygląd skóry, wiec warto.
