© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 stycznia 2012, 21:45
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
14 stycznia 2012, 10:51
14 stycznia 2012, 11:19
14 stycznia 2012, 11:28
Też mam zamiar zrzucić jakieś +/- 30kg, będzie ciężko, ale damy radę 
14 stycznia 2012, 12:03
Ja mam do zrzucenia 20kg i tez się dopisuję.
Dieta 1500kcal
ćwiczenia 5 razy w tygodniu po 40 minut
Zero słodyczy ,
zero smażonego i tłustego
14 stycznia 2012, 13:00
14 stycznia 2012, 13:54
Witam
Oj, widzę, że dużo nas
Przyłączam się i ja 
W sumie do zrzucenia mam nawet więcej - bo ponad 50 kg, ale prawie połowa już za mną !
Jeszcze kilka miesięcy i będzie cel osiągniety! 
14 stycznia 2012, 13:59
Oczywiście, że się dołączam! Wiem co to znaczy taki
Do teraz nie mogę się pogodzić z moim wyglądem, patrzą
lustro nie dowierzam. Chce odnaleźć dawną mnie, ale
nową mnie. Tamta ja miała wady... Pozdrawiam, razem
radę!
Edytowany przez czarodziejka75 14 stycznia 2012, 13:59
14 stycznia 2012, 14:00
Cześć, jeżeli mogę to tez się przyłączam, chcę zrzucić
początek 20 kg, a potem jeśli się uda to jeszcze 10.
potrzebuje wsparcia i mam nadzieję, że znajdę je tutaj.
14 stycznia 2012, 14:05
zdążyłam się zapisać???? bo też bardzo potrzebuję
14 stycznia 2012, 14:08
Ja też spróbuję , ważę 87kg i mam 156 cm. Tak że te 30
pożegnałabym z miłą chęcią
