Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarodziejka75

czarodziejka75

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 21:45

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59

Zdjęcie użytkownika Dagna83

Dagna83

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 07:55

madzia03 napisał(a):

pisze piszę. ale ja zacznę  od 28.03 a Ty dolączysz od 01.04 ok? może jak razem sie zmotywujemy to pojdzie łatwiej?

CHETNIE !!!! kilka dni roznicy nie robi wielkiej roznicy, oczywiscie ze razem zawsze latwiej, w grupie sila

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dagna83

Dagna83

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 07:58

marta7679

startujesz z nami SB ??? Chodz, bedzie fajnie  razem bedziemy mogly nharzekac, MADZIA tez bedzie od 28 marca na SB

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dagna83

Dagna83

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 07:59

wogole dopiero teraz zobaczylam moje zdjecie obok, tzn docelowa wage .... WOW !!! byda sexi jak schudne do 68 kg hahahahahahahahahahahaha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czerwonapomadka

czerwonapomadka

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:05

hej dziewczynki; a mnie dzis bole wszystkie miesnie, mam zakwasy po wczorajszych cwiczeniach; znacie jakis sposob na pozbycie sie tego?


Zdjęcie użytkownika marta7679

marta7679

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Bialystok Sztokholm
  • Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:08

czerwonapomadka napisał(a):

hej dziewczynki; a mnie dzis bole wszystkie miesnie, mam zakwasy po wczorajszych cwiczeniach; znacie jakis sposob na pozbycie sie tego?


Najlepszym sprawdzonym sposobem sa cwiczenia, ja po pierwszym dniu mialam to samo strasznie sie czulam zrobilam dzien przerwy a potem tylko ponowne cwiczenia podniosly mnie na nogi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta7679

marta7679

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Bialystok Sztokholm
  • Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:09

Dziewczyny zaraz popatrze na czym polega ta dieta i pomysle :) Ja w sumie jestem na vitali ale moge cos zmienic :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzia03

madzia03

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:11

czerwonapomadka marta ma racje najlepsze będa ćwiczenia a możesz tez zastosowac ciepła kapiel fajnie odpręża
Zdjęcie użytkownika marta7679

marta7679

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Bialystok Sztokholm
  • Liczba postów: 1034

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:12

Dziewczyny ta dieta zakazuje w pierwszej fazie pic kawe a to jest jedyna rzecz z ktorej nie zrezygnuje :) Myslicie ze cos sie stanie jak bede pila?? Zaznaczam ze pije bardzo slaba rozpuszczalna z mlekiem a leka tez nie mozna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzia03

madzia03

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:20

marta ja piłam wtedy a waga i tak spadała

jedynie zamieniłam czarna sypaną na rozpuszalna z mlekiem


Zdjęcie użytkownika karusia540

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:20

czesc! ja juz jestem, zjadlam na sniadanie jedna kanapke z serem brie, lyknelam tabletke linea detox a teraz pije zielona herbate :) dzisiaj ja tez mam zakwasy po wczorajszych cwiczeniach :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.