13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
20 marca 2012, 08:11
dzisiaj mam w planach : skakanka, rowerek i cwiczenia na brzuch :)
20 marca 2012, 08:14
ja zauwazylam ze chudne 2 i pol kilo miesiecznie, zobaczymy jak teraz bedzie, ale widze ze od tego mojego odchudzania waga mi spada i jesli chodzi o moja wage to jest tendencja malejaca.
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
20 marca 2012, 08:15
Dziewczyny bo wszystkie srodki pomagaja kazdy znajdzie cos dla siebie ale czesto po odstawieniu srodkow wraca efekt jojo dlatego musimy to zwalczac w glowie bo niestety jedzenie to nalog. Ja stosowalam mase srodkow wspomagajacych ale wiem ze trzeba zaczac od samozaparcia bo to siedzi w nas
20 marca 2012, 08:17
marta7679 napisał(a):
Dziewczyny bo wszystkie srodki pomagaja kazdy znajdzie cos dla siebie ale czesto po odstawieniu srodkow wraca efekt jojo dlatego musimy to zwalczac w glowie bo niestety jedzenie to nalog. Ja stosowalam mase srodkow wspomagajacych ale wiem ze trzeba zaczac od samozaparcia bo to siedzi w nas
no ja sie jak narazie wspomagam tymi tabletkami na odchudzenie linea detox, pije tez multiwitamine musujace pastylki do rozcienczania z woda i do tego cwicze i malo jem:)
Edytowany przez karusia540 20 marca 2012, 08:18
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
20 marca 2012, 08:31
Ja musze zawieźć samochód do mechanika a potem masarz, w sumie jest on wyszczuplajacy ale i tak zdaje sobie sprawę ze niestety jednorazowe nic nie da :)
20 marca 2012, 08:44
no niby tak ale zawsze coś robisz dla siebie
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
20 marca 2012, 08:50
to prawda Madzia :) awsze to jednak samopoczucie lepsze :) mimo braku efektu ;)
20 marca 2012, 10:16
a ja dzisiaj ide na zakupy spozywcze za jakies 3 godziny :) dzisiaj zjadlam na sniaanie jdna kanapke z twarogiem i druga kanapke z miodem :)
20 marca 2012, 10:42
ja tez bym musiala iśc na zakupy ale niestety szef mojego T nie płaci im w terminie i mam pustki w portfelu
20 marca 2012, 10:58
madzia03 napisał(a):
ja tez bym musiala iśc na zakupy ale niestety szef mojego T nie płaci im w terminie i mam pustki w portfelu
madzia a widze ze Twoja waga stoji w miejscu przy 105 kg, nic Ci nie spada? ja tez ostatnio chwilowo mialam zastuj wagowy przy 92,5 a dzisiaj rano na wadze zobaczylam 91 kg, wiec cos drgnelo :) moze dlatego ze zaczelam wiecej cwiczyc i jesc zdrowe, niskokaloryczne jedzenie :)
Edytowany przez karusia540 20 marca 2012, 10:59
