- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
10 stycznia 2012, 18:57
Hej :)
Przegladnelam troche forum i nie znalazlam takiego tematu :)
Chcialabym schudnac zdrowo do Wielkanocy :) Tu nie chodzi ile kg... Chodzi o to by byc piekna i zadziwic wszystkich :) Ktos pisze sie ze mna? Razem razniej...
Ogolnie nie mam zadnej diety, staram sie w miare zdrowo jest, ale jak mam na cos ochote to tez sobie nie odmawiam :) ( oczywiscie nie bez przesady (; ) Chodze na silownie i na basen...
W koncu chce zobaczysz 6 z przodu.. Uda sie..?
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5376
10 stycznia 2012, 19:14
wielkanoc jest ósmego kwietnia ? no, do tego czasu można się elegancko wylaszczyć..
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
10 stycznia 2012, 19:15
chodź na siłownie co dwa dni, w te wolne idź na basen, a niedz. zostaw na saune np. :)
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
10 stycznia 2012, 19:17
widzisz ja roznie pracuje... bo mam tak, ze robie 6 dni a 3 dni mam wolne.. wiec roznie to wypada. A z basenem mam roznie godziny, bo potem maja jakies treningi czy cos... Tak jak dzisiaj poszlam po 15 a musialam o 16 wyjsc. Ale wygrzalam sie na saunie troche jeszcze ;) A wy cos cwiczycie?? Albo jakas dieta?
Wlasnie wiem, ze do swiat duzo czasu dlatego trzeba ostro sie wziac za siebie i sie nie poddawac prawda? Bo dopoki walczysz jestes zwyciezca... :)
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
10 stycznia 2012, 19:17
anonimka89 napisał(a):
czyli laczymy sie wszyscy?:) ej ej.. jak to sie nie da
Pewnie, ze sie da i to jest baaaardzo pyszne!!Mam
co do silowni... Mialam zamiar chodzic codziennie ale
to byloby przegiecie... Bo przeciez miesnie potrzebuja
do regeneracji...Silownia obowiazkowo a dorywczo od
do czasu basen i sauna. Co o tym myslicie?
3 razy w tyg areoby to minimum. wiec jak bedziesz n 4 razy w tyg silownia (rozumiem, ze rowerek itp) + basen to super bedzie :) i w domu troche cwiczen
a dopisuje sie :) marzy mi sie 19 kg mniej.. ale poki co.. do maja 68 kg bym chciala jezeli sie uda ;) a do swiat minimum 10 kg :) wiec sie dopisuje
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
10 stycznia 2012, 19:21
w domu mi sie nie chce cwiczyc... Wstaje o 6 ide do pracy na 8 (pracuje fizycznie) koncze o 16, ide na silownie, mysle ze tam minimum godzine, czasami wlasnie basen i do domu bede wracala ok 20 jak nie pozniej... Zreszto w domu mi cwiczenie sie nudzi szybko, ale po co skoro mam silownie?:)Jak ja zobacze poki co 7 z przodu, juz bedzie coraz lepiej. To moze napiszmy kto z jaka waga startuje i co tydzien bedziemy podawaly wage?? Czy cos sie zmienilo czy nie. I oczywiscie staraly sie od czasu do czasu napisac, jak Wam tam idzie:)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
10 stycznia 2012, 19:26
no ja też chciałabym zrobić "wielkie wejście" na święta, trzymam ładnie dietę , ćwiczę i do świąt chce schudnąć 10 kg
10 stycznia 2012, 19:34
ja też się z chęcią przyłączę^__^ chciałabym na święta na wyjazd do Polski schudnąć z 10 kg przynajmniej i uciąć głupie komentarze znajomych typu "ooo, przytyło ci się trochę, co?...";/ dieta MŻ jak sądzę i bieganie razem z szybkimi marszami codziennie :)
zaczynam z wagą 69,8 kg
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
10 stycznia 2012, 19:50
o ja waze 84kg mam 163wzrotu, a do swiat chcialabym schudnac minimum 10kg (czyli 74kg), a do wakacji osiagnac wage minimum 65kg (moze byc i wiecej, nie podniewam sie ;p)
jutro ide na silownie, rowerek, orbitrek itp :) godzinke, mam zamiar cwiczyc ja bede tylko mogla na silowni, lub fitness, dieta - głównie MŻ, bo nie stać mnie na zdrowe jedzenie, ale staram się urozmaicać
