Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka codziennie i razem zapraszam serdecznie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 24magdalenaD

24magdalenaD

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 20:02

 CZEŚĆ Chciałabym do wykonywanych ćwiczeń dołączyć codzienne skakanie na skakance. Wiele z nas pisze że samej brak motywacji Dlatego zapraszam serdecznie wszystkie chętne osoby Możemy na tym forum na tej stronce zapisywać codziennie ilość podskoków lub ilość minut skakanych. To byłaby dobra mobilizacja a także można pochwalić się wynikami. Czy jest ktoś chętny? ZAPRASZAM SERDECZNIE. Zaczynamy od jutra Będzie mi bardzo miło jeżeli ktoś się przyłączy
Zdjęcie użytkownika egeria75

egeria75

  • Dołączył: 2007-11-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2008, 16:42

Melduję, ja dzisiaj 550 podskoków.  I będę jeszcze skakać.Jak zaczynałam parę dni temu to 300 poskoków to był szczyt moich mozliwości, a przerwy robiłam po 20. Teraz mogę sobie skakac 500 i nie jestem tak mocno zmęczona. Pozdrawiam wszystkich "brykających".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszysta26

puszysta26

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Kościerzyna
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2008, 21:10

Ja melduje że wczoraj i dzisiaj było po 300 podskoków. Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika egeria75

egeria75

  • Dołączył: 2007-11-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 12:31

Wczoraj 370
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syrenka17

syrenka17

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 12:34

:) bardzo chętnie sie dołączę :) dzisiaj taka ładna pogoda ze moze uda sie poskakac na zewnątrz :) 
Zdjęcie użytkownika helka2104

helka2104

  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 14:49

no to ja tez sie przypinam
tylko nie dam rady kicac codziennie ale postaram sie jak najczesciej pozdrowka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneczka900

aneczka900

  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2008, 10:12

witam kochane ;) ja tez sie przylaczam. razem razniej ;) a wiec zaczelam od dzis, i juz dzis z rana bylo 350. ;) jescze rok temu kicalam po 1500 bez przystanku a teraz po 200 mam zadyszke ;] zaniedbałam sie tej zimy ;P ale nie ma problemu, wsyztsko mozna odpracowac ;-)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneczka900

aneczka900

  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2008, 21:06

i dzis 500 ;-) a co z wami? pisac no :p
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika egeria75

egeria75

  • Dołączył: 2007-11-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2008, 09:04

To ja wczoraj 320 kicanek. Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Atanvarne

Atanvarne

  • Dołączył: 2008-02-12
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 840

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2008, 09:12

O, coś dla mnie, wczoraj kupiłam skakankę ;) I codziennie na pewno sobie poskaczę... Pozdrawiam :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza15

Luiza15

  • Dołączył: 2007-05-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2008, 13:15

Też chciałam skakać, rano 2-3 x w tygodniu 15 min. przed szkołą. Tylko, że wszyscy moi domownicy się skarżą, że skaczę jak słoń i mam tego nie robić. xD Więc jestem w krpoce. :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.