9 lutego 2008, 20:02
CZEŚĆ Chciałabym do wykonywanych ćwiczeń dołączyć codzienne skakanie na skakance. Wiele z nas pisze że samej brak motywacji Dlatego zapraszam serdecznie wszystkie chętne osoby Możemy na tym forum na tej stronce zapisywać codziennie ilość podskoków lub ilość minut skakanych. To byłaby dobra mobilizacja a także można pochwalić się wynikami. Czy jest ktoś chętny?
ZAPRASZAM SERDECZNIE. Zaczynamy od jutra Będzie mi bardzo miło jeżeli ktoś się przyłączy
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 10
12 lutego 2008, 18:45
Ja skakałam w niedzielę i poniedziałek po 20 minut szybkim tempem, bo przy muzyce mojej:) nie licze na podskoki bo to za szybko. Skacze co jedno:) po tych 20 minutach jestem naprawde zmęczona, a kondycje mam raczej dobrą. Dzisiaj wieczorkiem tez na pewno bede skakać. Trzymam kciuki za resztę. Pozdrawiam skaczących:)
12 lutego 2008, 19:56
pozdrawiam wszystkich skaczących i gratuluję bez względu na czas i ilość podskoków najważniejsze,że jesteście i ćwiczycie systematycznie Ja z powodu braku czasu tylko 300 podskoków aż mi wstyd przed wami ale obiecuję poprawę od jutra
12 lutego 2008, 21:02
A ja sie z Wami zegnam Vitalijki :( wstyd mi ze dziewczyna lat 14 ma mega zła kondycje, placze... Ech. Nigdy nie bede szczupla i ladna. Zmarnowalam swoje zycie, swoja szanse... Poddaje sie, przepraszam. ( "wiecej" wyjasnien w pamietniku ) Dziekuje... :(
13 lutego 2008, 14:32
witajcie! sorrk iale jednak nie cwiczylam jeszcze na skakance!ale to sie zmieni:) sama jestem ciekawa ile dam rade zrobic podskokow! ale pewnie znacznie mnie niz wy bo moja kondycja to ma wiele do zyczenia1 no ale nie martwie sie bo rzymu w jeden dzien tez nie zbudowano...;)
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 82
13 lutego 2008, 16:58
Witam wszystkich melduje ze dzisiaj mam 650 podskoków.
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 82
14 lutego 2008, 21:22
Dzisiaj skakałam 300 razy ale co to za motywacia widze że tylko ja tu skacze.
15 lutego 2008, 14:40
to ja się dolanczam! Zawsze jesli mysle o wysilku fizycznym w domu, to tylko skakanka;)
Na razie w planie mam 3 razy w tygodniu- początkowo po 10 min, w kolejnym postaram się po 15, tak zeby przejsc do miesiaca na 20 (pomyslec, ze dwa lata temu moglam 40 min skakac!)
Licze na to, ze zrealizuje plany, w koncu coraz blizej do wakacji;)
ps. myslicie, ze skakanka jest faktycznie bardzo dobrym pomyslem na zrzucenie wagi przy diecie?
15 lutego 2008, 14:51
Ja pierdziuuuuu ile?????? aż 300 podskoków????????
omg ja jak zrobie 40 to góra
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 82
15 lutego 2008, 16:37
HEJKA dzisiaj mam na liczniku 400 podskoków dotego dołączyłam 15minut cwiczeń na brzuch.Pozdrawiam.
17 lutego 2008, 13:56
Wzoraj było 11 min skakanki, z dobrą muzyką szybko poszło:) zamierzam powtarzać to , co 2 dni.
Następny tydzień, to musi być już po 15 min;)
pozdrowki:)
CZEŚĆ Chciałabym do wykonywanych ćwiczeń dołączyć codzienne skakanie na skakance. Wiele z nas pisze że samej brak motywacji Dlatego zapraszam serdecznie wszystkie chętne osoby Możemy na tym forum na tej stronce zapisywać codziennie ilość podskoków lub ilość minut skakanych. To byłaby dobra mobilizacja a także można pochwalić się wynikami. Czy jest ktoś chętny? ZAPRASZAM SERDECZNIE. Zaczynamy od jutra Będzie mi bardzo miło jeżeli ktoś się przyłączy 
