Kup dietę
Zaloguj się

Temat: skakanka codziennie i razem zapraszam serdecznie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 24magdalenaD

24magdalenaD

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 20:02

 CZEŚĆ Chciałabym do wykonywanych ćwiczeń dołączyć codzienne skakanie na skakance. Wiele z nas pisze że samej brak motywacji Dlatego zapraszam serdecznie wszystkie chętne osoby Możemy na tym forum na tej stronce zapisywać codziennie ilość podskoków lub ilość minut skakanych. To byłaby dobra mobilizacja a także można pochwalić się wynikami. Czy jest ktoś chętny? ZAPRASZAM SERDECZNIE. Zaczynamy od jutra Będzie mi bardzo miło jeżeli ktoś się przyłączy
Zdjęcie użytkownika OnaSzalona

OnaSzalona

  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 21:23

to ja tez się przyłącze...musze tylko kupić skakanke i pomyśleć jak to zrobić w domu.... :-) bo malo miejsca :-)
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 21:30

:) dawno juz mysle o skakance ale jeszcze wlasnej nie kupilam... wiec przylacze sie jak sobie kupie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewiczka85

ewiczka85

  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 22:06

ja tez sie przylacze ale od poniedzialku bo skakanka gdzies przepadla a nowa musze kupic!!pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika aniula1986

aniula1986

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 22:41

ja tez razem z wami od jutra ok
Zdjęcie użytkownika missypear

missypear

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2008, 23:05

Też bym się chciałą przyłączyć, ale niestety w moim mieszkaniu nie ma tyle miejsca, by można poskakać  pewnie zajrzę tu w wakacje  gdy będę mogła skakać na dworze 



Ile_minut_dziś_ćwiczyłaś/-eś?_Pochwal_się!!! 
Zdjęcie użytkownika Tala17

Tala17

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 00:08

Ja też bardzo chętnie z wami poskaczę. Skakanka jest od dawno w spisie moich ćwiczeń, ale wiadomo w grupie zawsze lepiej. A ilośc minut czy skoków zapisujecie w pamiętnikach czy tutaj?;p i tak wogóle to ile sie spala kalorii skacząć około 20 minut dośc szybkim tempem przeskakując co jedno?Prosze o odp;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aska1301

aska1301

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 07:37

ja chyba raczej nie bede skakac, jeszcze podłoga by sie zawaliła 
Zdjęcie użytkownika laklusek

laklusek

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto: Uruk
  • Liczba postów: 389

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 07:56

Dołączam się!
Co prawda technikę mam niewyrobioną i przy dwudziestym skoku muszę zaczyna od nowa, ale to też pomaga. Pewnie na nogi, tak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piggy88

Piggy88

  • Dołączył: 2006-11-17
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 449

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 09:21

laklusek pomaga ja skakałam max.10 razy i zaczynam  od nowa, nie wiem moze to wina plastikowej skakanki dla dzieci za 3,50, moze braku sprytu

tak czy inaczej skakałam kiedyś zawzięcie i uda schudły , problem w tym ze strasznie łupie mi w głowie jak troche sobie poskacze i pozniej nie pozostawało nic tylko pajść z wielkim hukiem na łoże.

Z tegoż powodu zaprzestałam skakania .

a szkoda. bo skuteczne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika egeria75

egeria75

  • Dołączył: 2007-11-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 15:54

Ja też z wielka przyjemnością poskaczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.