- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
5 stycznia 2012, 13:47
WITAM !
Zapraszam Dziewczyny, Ktore Chcą Schudnąć Do Wiosny :-)
Zostało nam 75 dni od jutra :-) DATĘ KOŃCOWĄ OKREŚLAMY NA 21 KWIETNIA 2012
MAM NADZIEJĘ, ŻE ZAPISZĄ SIĘ DZIEWCZYNY, KTÓRE SĄ ZDETERMINOWANE DO PODJĘCIA WALKI Z NASZYMI KILOGRAMAMI :-)
RAZ W TYGODNIU BĘDZIEMY PODAWAĆ SWOJĄ WAGĘ I UMIESZCZAĆ JĄ W TABELCE :-)
JESTEŚMY TU PO TO ABY RAZEM SIĘ WSPIERAĆ I MOTYWOWAĆ DO WALKI :-)
ZAPRASZam
Edytowany przez linka00000 30 stycznia 2012, 13:35
9 stycznia 2012, 08:13
Nowy tydzien i zarazem pierwszy walki o piekną figure . Powodzenia dziewczyki
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
9 stycznia 2012, 11:52
DZIEŃ NR 4
Dziś zrobie tabelkę :-)
Edytowany przez linka00000 9 stycznia 2012, 11:53
9 stycznia 2012, 12:33
ciezko mi troszke, ale jak zobaczylam ta tabelke na pierwszej stronie to biore sie do roboty !! :)
wiecie, powstalo wiele grup.. do ktorych dolaczylam, ale ta najbardziej mnie interesuje i odpowiada :) MOTYWUJE mnie bardzo, bo jak mam cos zjesc to mysle o forum.. :)
Edytowany przez szagii 9 stycznia 2012, 12:39
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 34
9 stycznia 2012, 13:24
dla mnie najgorsze godziny to 18 -19 ta wtedy mam największy apetyt ale mam nadzieję że dam radę najlepiej w tych godzinach wyjść na jakiś dłuższy spacer i może dzisiaj tak zrobię albo poćwiczę na steperku,moją zmorą jest niestety pieczywo ,które uwielbiam a teraz zupełnie je wykluczyłam z jadłospisu tak jak i makarony ach no nic będę walczyć ze słabościami i mam nadzieję ,że dzieki forum dam radę!:)
9 stycznia 2012, 17:09
jeb zjadłam dziś 2 snickersy- te malutkie.. ale i tak to ponad 400 kcal, za karę idę zaraz ćwiczyć... :PP
- Dołączył: 2006-03-23
- Miasto: Słońce
- Liczba postów: 531
9 stycznia 2012, 17:53
ja uwazam generalnie na to co jem, ale nie mam jakiejs diety. plus cwiczenia. sobota i niedziela biegam jak zawsze do tego doszlo w poniedzialek zajecia obwodowe w grupie, sroda bieganie czwartek aerobikowy kick boxing. taki jest moj plan
- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
9 stycznia 2012, 18:10
Tabelka kochane juz jest :-)
No ja dziś juz godzinka ćwiczeń :-)
jeszcze sie porozciągam
Paulaqqs ja chleba nie jadlam 2 lata :-) jak zaczełam sie odchudzać to makarony i słodycze no i ziemniaki ograniczyłam....
- Dołączył: 2008-10-10
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 34
9 stycznia 2012, 19:32
linka00000 2 lata bez chleba jak Ty to zrobiłaś?! jestem pod wrażeniem ja postaram sie nie jeść chleba przez miesiąc :)tak sobie przyrzekłam ,muszę być teraz uczciwa w stosunku do siebie :P będę relacjonować jak mi idzie:) trzymajcie się i w grupie siła!
9 stycznia 2012, 19:38
No widząc tabelkę na pierwszej stronie jestem mega zmotywowana .