Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

Oczywiście :) przecież po to jest ten temat, żeby przyznać się też do swoich wpadek i po to, żeby dostać kopniaka od innych dziewczyn ;)

mój dzień uważam za zaliczony na piątkę.......
zgadzam się  po to piszemy ,żeby się wspierać,gratulować  a jak potrzeba to dać sobie kopniaka w du.......
trzymajcie się cieplutko do jutra.

                                                                DOBRANOC

ja również jestem zadowolona ze swojego menu dzisiaj:)

Mi udało się nawet odmówić siostrze piwa i pizzy :D wybrałam soczek i sałatkę, co jest wręcz u mnie, piwoszki dziwne ;) A od dzisiaj włączam do swojego planu jeszcze kilka innych postanowień, bo w końcu nie trzeba walczyć tylko o wagę :) Życzę wam pozytywnego, udanego dnia! 

hej laseczki.....
dziś drugi dzień przynajmniej moich zmagań...z tłuszczykiem....u mnie najgorsze są wieczory gdy już dzieci wykompie położę spać  i w tedy zaczyna się szok......zaczynam być głodna ...i tak też było wczorajszego wieczora ..ale znalazłam sobie pracę prasowani ubrań ....pożyteczne prawda.....na dziś też muszę coś wymyśle....

Jak Wam się podoba mój plan godzinowy???
godzina 8.00 śniadanie-----300kalorii
godzina 11.00  drugie śniadania -----100 kalorii
godzina 13.00  obiad------- 500 kalorii
godzina 16.00   podwieczorek----- 100kalorii
godzina 18.00   kolacja--------200 kalorii

-------------------------------------------------------RAZEM 1200 KALORII

Podoba mi się :) szczególnie, że śniadanie będziesz miała nawet spore (oczywiście ważne jest to co zjesz na nie). Tylko dlaczego ostatni posiłek jesz o 18? Przecież nie chodzisz chyba tak wcześnie spać. Najlepiej kolację jeść 2-3 godziny przed snem, żeby nie wygłodzić organizmu, bo wtedy łatwo jest o rzucenie się na żarełko.

Ja jak jestem głodna to najchętniej uczę się, oglądam filmy lub czytam książki. Byle czymś się zająć.

witajcie chudzinki :)

wczorajszy dzien zaliczam do udanych :) 

Yoruichii

rozumiem Cię doskonale, też jestem piwoszką do kwadratu, piciem piwka zaraził mnie mąż, a wczoraj wpadł brat i trochę siedzieliśmy więc wypiłam :( były też placki ziemniaczane, nadstawiam tyłek do kopania :) ale ogólnie nie zjadłam wczoraj dużo, jakieś 1800 kcal, więc nie bądźcie dla mnie aż tak surowe(śniadanie: 2 kanapki z ciemnego chleba, potem płatki z jogurtem no i te placki)

trzymajcie się kobitki

olgafigmat   1800 kalorii jest ok..co do piwka to ja pije z moimi kumpelkami robimy sobie sobotnie spotkania bez mężów kupujemy browarka i wiaderko w kfc...do tego sosik....o kurczę co ja teraz zrobię  ale spokojnie mam plan   One będą piły browaka a Ja wodę One będą jadły  skrzydełka a ja jabłka.....

olgafigmat

 ja wczoraj zjadłam kilka placków jabłkowych :) więc też nie jest aż tak dobrze, ale nie jest też źle, w limicie się zmieściłam ;)

grubasek19811