Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

171

w:170cm
w: 74,3kg
cel: 60-63kg
d: MŻ

1. 173cm
2.69 kg
3. 62 kg
4. MŻ i ćwiczenia

1.173cm
2.70kg
3.59kg
6. Dieta MŻ+dużo ćwiczeń+hula hop+zero słodyczy

Powodzenia Wam życzę! ;d

1.166cm

2.77.3

3.70-cel 1

4. 1200kcal MNIEJ W BRZUCHU DUŻO RUCHU:D 

1.176cm
2.67kg
3.60kg
4. po prostu dieta "MŻ" ;D

1.165
2.62 kg
3.55(56 i będę zadowolona)
4.MŻ i ruch

1.165 cm
2.55 kg
3.51 kg
4. nie wiem... lubię jeść... 1500 kcal to za mało!! :( może mi ktoś poradzi co zrobić, żeby schudnąć te 3-4 kg i utrzymać wagę, udało już mi się osiągnąć 52, ale wracało do 54-55 kg a nie lubię swoich nóg przy tej wadze :(

1-170cm              2-90kg                        3-ok55kg                     4- lodówka na łańcuch (1500kcal)

 

grubasek19811 => Ogólnie, to nie liczy się tak bardzo kaliber co fakt, że wszystkie dążymy do tego samego celu, aby być piękniejszą i szczuplejszą oraz, aby świetnie czuć się we własnej skórze. Przy moim wzroście obecna waga jest już nadwagą i chociaż nie jakąś znaczną to zawsze jest to nadwaga - a tłuszcz zgromadzony w okolicy brzucha oznacza również otłuszczone organy wewnętrzne, a co za tym idzie - może to powodować różne schorzenia, więc chodzi też o to, żeby być nie tylko piękną, ale i zdrową
Z naszej drużyny masz chyba faktycznie największą ilość kg do stracenia (lub jesteś jedną z kilku osób), ale niestety droga do uzyskania wymarzonej wagi docelowej jest dla nas wszystkich równie ciężka do przebycia - inaczej nie byłoby nas tu tyle...
Ale spoko - damy radę