Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 11:43

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....
                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 13:55

haha i ja z wami

1. 170
2. 55 kg
3. 54 kg
4. 1700-1800 kcal + ruch ;)

ale taki fakt, że niedługo już nic tu po mnie
Zdjęcie użytkownika alicja3811

alicja3811

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Krosno Odrzańskie
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:02

1- 170 cm
2-82 kg
3- 70kg
4 -ONZ+ cwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mrovvka

mrovvka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Biały Bór
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:03

1. 165 cm

2. 73 kg

3. Cel: 63 kg

4. eMŻet :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus2006

agus2006

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 7433

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:22

1)167cm

2)70kg

3)65kg

4)dieta mz + cwiczenia ( zero slodyczy, chipsow i innych bomb kalorycznych)

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CrazySun

CrazySun

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:41

168 cm

62,7

55

1500 kcal

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Grluue

Grluue

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:46

1. 172cm
2. 64kg
3. 58kg
4. dieta MŻ + codzienne ćwiczenia;))+ fitness
Zdjęcie użytkownika adusska

adusska

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:43

1. 165 cm
2. 61 kg
3. 55 kg
4. Dieta MŻ. + ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kami92

Kami92

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:51

1 -------> 164 cm
2 -------> 55 kg
3 -------> 50 kg
4 -------> mż, 0 słodyczy, ćwiczenia ( abs, hula - hoop)
Zdjęcie użytkownika LostKate

LostKate

  • Dołączył: 2011-09-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:55

Dołączam się!
1. 165 cm
2. 73 kg
3. 54 kg
4. Zdrowe odżywianie (żadnych słodyczy, fast-foodów, słonych przekąsek, napojów gazowanych, smażonego itp.itd.) + ćwiczenia fizyczne przynajmniej godzina dziennie! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 14:59

witam nowe koleżanki ...patrząc na waszą wagę to naprawdę nie wiem z czego wy chcecie schudnąć ...no ale każdy ma  jakieś kompleksy ale z tego wynika ,że Ja to prawdziwy mamut jestem.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.