Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....

                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
waga stoi
nadal 54
Pasek wagi
No to zaliczyłam jako pierwsza wzrost wagi :( Wstyd się przyznać ale 82,4 kg Wynik póltora tygodnia lenistwa!. Masakra
BigLoveSmile - każdemu się może zdarzyć, niech Cię to zmotywuje bardziej do walki w przyszłym tygodniu

a ja właśnie miałam napisać, że waga od wczoraj stoi, więc to 67,5 aktualne, a widzę, że już mam wpisane w tabelce - dzięki :)
no i witam się z poranną kawką - dziś już piątkową :D
Dziś zobaczyłam 6 z przodu-na wadze 69.5kg.
więc od ostatniego razu -0.6kg.
Mam tylko nadzieję,że już tak szybko nie zobaczę znów 7.
Marzy mi się teraz 5,ale to jeszcze baaaardzo daleka droga.
Pasek wagi
sloneczkoko - wiem, że to przyjemne uczucie zobaczyć niższą cyferkę z przodu :) byle do piątki teraz :D

BigLovelySmile napisał(a):

No to zaliczyłam jako pierwsza wzrost wagi :( Wstyd się przyznać ale 82,4 kg Wynik póltora tygodnia lenistwa!. Masakra

to teraz masz przed soba kolejny tydzień i możesz go  bardzo dobrze wykorzystac :))

sloneczkoko - gratulacje :))


a ja wlasnie wybieram się na siłownie. w ramach pomocy mojej mamie wczoraj przez 8h w pracy dzisiaj kupi mi karnet na silownie i bilet miesieczny :D 

no i dzisiaj waga u mnie spadła o -0,7kg :))
Pasek wagi

duzejabuszko-ja również gratuluję i tak trzymajmy!

Pasek wagi
U mnie waga bez zmian, a nawet 100g do góry...
No nic, będzie lepiej ;)
Zaraz idę do Aquaparku to się trochę spali ;)
Hej dziewczyny :)) jak tam u wam?? Ja właśnie szukam jakiś fajny przykład treningów cardio bo dzisiaj ide na 2,5 godziny silownie. Troche mam stresa w jakim stanie z niej wyjde, ale mysle, ze będzie dobrze :))
Pasek wagi

duzejabuszko-2,5 godz na siłowni to strasznie dużo jak dla mnie.No i jak,wytrzymałaś?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.