Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 11:43

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....
                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 18:40

1. 159cm
2.64,7kg
3.48kg
4. dieta vitalia smacznie dopasowana+ ćwiczenia+ zielona i czerwona herbata
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szaitis

szaitis

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 21:08

olgafigmat - juz po zagotowaniu i jak troszeczkę ostygła dodałam jogurt grecki, bo nie chciałam żeby się zważyła. No i MM pytał co taka kwaśna ;) lepiej było nic nie dodawać. no i wolę z makaronem takim drobniutkim :)
właśnie zumba była 45 min - ufff
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szaitis

szaitis

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 08:25

witajcie
czyli dziś dzień ważenia i tabelki? zgadza się?
No ja się zważyłam jakby co i wyszło 67,5
zapraszam na poranną kawkę

Zdjęcie użytkownika Korinna

Korinna

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 08:33

Szaitis - przestraszyłaś mnie. Bo myślę sobie: jak dziś ważenie tzn że mamy piątek. Ale przecież na piątek wzięłam urlop. Więc co ja tu robię? :D Chwilę mi zajęło zanim się zorientowałam, że to jednak czwartek ;) Ważenie jutro! :)
Moja kawa już prawie wypita... trzeba się brać do roboty :)
Miłego dnia dziewczyny! A i witaj Kasiu ;)
Zdjęcie użytkownika szaitis

szaitis

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 08:43

hehe
no tak, rzeczywiście mi się pomylić musiało :D sory za zamieszanie ;)
no ale przyjść w dzień urlopu do roboty, to musiałabyś być nieźle zakręcona
mi conajwyżej zdarzyło się wstać w sobotę o 6:15 (czyli jak codziennie do roboty) i zacząć się szykować
no ale jak się szykuję to włączam tvn24 i tam mnie doprowadzają do porządku :D
Zdjęcie użytkownika Korinna

Korinna

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 09:20

No bardzo bym się zdziwiła, gdybym się tak pomyliła ;) Chyba prędzej zapomniałabym tu przyjść :D
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 15:10

szaitis ja jednak dodałam śmietanę
męża wczoraj wysłałam do sklepu jeszcze :)))
i pierwszy raz dosypałam do zupki pomidorowej suszonej mięty - pycha
ciekawe jak smakuje ze świeżą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 23:03

Korinna -  dzieki temu wazenie co 2 dni pamuje w miare nad waga. 

szaitis - ja zawsze dodaje jogurt naturalny

kasia.tychy :) witamy juz cie wlasnie wpisuje do tabelki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 23:10

Dziewczyny daje już tabelke na jutrzejsze ważenie, a kolezanke, ktora dzisiaj się zwazyla juz wpisałam. Jak jutro bd mniej to dam jutrzejszy wynik :)) Już się nie moge doczekać jutrzejszego ważenia :))

NICK

Start

Meta

I ważenie

II ważenie

III ważenie

IV

W sumie

kasjjopeja

85

65

0

0

0



kolorowe...sny

82

60

-0,7

-3,8

-0,5



Constellation85

70

58

-0,7

-0,2

-



pampi88

77

59

0

0

-



reiven

68

55

-1

-1

-



annetka09911

69

59

-0,5

0

-



sloneczkoko

71

55

-0,2

-0,7

-

-0,6


DorotkaStokrotka51

60,2

58

-1

0

-



agus2006

70

65

-0,2

0

-



LostKate

73

54

-2

0

0



olgafigmat

55

51

0

-0,6

-0,4

0


BigLovelySmile

84,6

65

-2,4

-0,8

0



Korinna

55

49

-1,8

-0,4

-0,3



duzejabuszko

82,9

58

-0,7

0

-0,2

-0,7


magdulka11111

66,2

51

-1,3

-

-



110kgnieszczescia

110

75

-0,4kg

-1,8

-



6raspberry6

120,5

110,8

-1,8

-

-



mustafa1988

96

85

-1

-

-



papalili

85

62

-

-

-



kasia.tychy

64,7

48

-

-

-



szaitis

68

60

-

-

-

67,5


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez duzejabuszko 27 stycznia 2012, 09:49

Zdjęcie użytkownika papalili

papalili

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 23:54

1- 174
2-85
3-62
4- codzienne ćwiczenia i mało jedzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.