Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

założyłam niedawno bloga z przepisami :)
nie bardzo dietkowe..
dopiero zaczynam
http://olgaucztuje.blogspot.com/

BigLovelySmile => a to jakiś specjalny pas na ten brzuch jest?? Ja też do ćwiczeń ubieram się w jakąś bluzkę, sweter i dresy, żeby szybciej się spocić i zrobić sobie taką "ubraniową saunę". Niestety mam od soboty tragedię - nie wykonałam ćwiczeń, bo coś sobie zrobiłam ze stopą (nie wiem, wykręciłam, czy coś), ale potwornie mnie boli jak na nią stanę i przez to nie wiem, czy dzisiaj też nie będę musiała porzucić ćwiczeń ;/ Będę do wieczora smarowała Voltarenem i zobaczymy czy przejdzie, chociaż boję się, że lekko nie będzie - ostatnim razem bolało mnie tak ze 2-3 tygodnie, ale tyle przecież nie mogę zalegać bez ćwiczeń!!! :-(((((((

Agus2006 => oczywiście, że tak!! Mogłabym wtedy jeść co godzinę, ale staram się hamować /choć nie jest to łatwe.../.

kolorowe sny => dziewczyno, co Ty robisz, że w ciągu tygodnia tyle Ci poleciało z wagi?? Zdraź nam ten sekret!

Constellation85-jeśli wykręciłaś nogę w kostce to lepiej ją usztywnić.Wiem,że nie brzmi to ciekawie,ale wtedy szybciej  przestanie Cię boleć.

sloneczkoko => no właśnie sprawa nie jest pozornie taka prosta - ta stopa zaczęła mnie boleć już jakieś 2-3 miesiące temu i ortopeda powiedział, że jest to spowodowane problemami z płaskostopiem, które mam od dziecka i zalecił nosić specjalnie wyprofilowane wkładki. Stopniowo przestało mnie wtedy boleć, a w weekend (pomimo tego, że noszę wkładki) zaczęło znowu boleć. Na przerwie w pracy poleciałam do apteki po żel i staram się nie chodzić po biurze, ale szalenie mnie to irytuje, bo wiem, że co najwyżej będę mogła w domu zrobić ćwiczenia modelujące, z hantelkami, ale stepper odpada, bo chyba umarłabym z bólu... Żeby tylko przeszło szybciej, a nie tak jak ostatnio (po 3 tyg.!!!). Jak ją ostatnim razem usztywniałam, to było jeszcze gorzej ;/

no właśnie sama nie wiem miałam dużo ruchu przez ostatnie tygodnie bo niby nie ćwiczyłam ale na praktykach musiałam latać z góry na dół po różne rzeczy więc troszkę się uzbierało ruchu no i spadły mi kg które uzbierałam przez święta nareszcie a tak to jem około 1500 kcal dziennie i tyle ale pewnie teraz moja waga stanie w miejscu

oj chyba się sypiemy bo ja mam ból kolana -  ha ha  

Constellation85----->   jest to neoprenowy pas wyszczuplający. Po godzinnym steperze jestem tak spocona jakbym była z 2 godziny na fitnessie ! Rewelka :)kosztuje ok 25 zł i jest w każdym hipermarkecie w dziale sportowym.

Constellation85   wracaj do zdrowia ;*

Twoje przepisy i zdjęcia?:)