Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....

                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii

agus2006

kiedyś myślałam, że to brednie o tym apetycie przed @, ale ja czasem właśnie po apetycie się orientuję, że niedługo dostanę ;) "co ja tak żrę? aaaa, to te dni" :)

Pasek wagi

Witam w niedziele

Jakie plany dzis macie Kochane?

Jak dietkowanie? ja zapycham sie owocami, bo przed @ mam ochote na slodkie

Pasek wagi

NICK

Start

Meta

I ważenie

II ważenie

W sumie

grubasek19811

107

80




kasjjopeja

85

65

0



truska5

60

54




piteraaga

104

85




andra88

68

55




wyslanniczka

77

60




kolorowe...sny

82

60

-0,7

-3,8

-4,5

Constellation85

70

58

-0,7

-0,2

-0,9

czarnegroszki

62,5

53




kleopatrra

68

60




bycszczuplaa

95,5

65




BrightNight

86,6

62




pampi88

77

59

0



.coco.

57

50




Adorinka

61,8

53




reiven

68

55

-1

-1

-2

samdresik

70

52




olinka80

67,5

62




LadyPistacja

82

69




annetka09911

69

59

-0,5



sloneczkoko

71

55

-0,2

-0,7

-0,9

ilo123

63

55




CoffeeeGirl

61

53




grubcio001

70

58




DorotkaStokrotka51

60,2

58

-1



Tamao

58

53




lilia1989

55

49




Yoruichii

64

52




mikamisia87

65,5

52




TEREZA1976

59

50




miumiu1981

105

80




gusia3000

70

62




zielonygroszekk

63

55




O.N.A..

65

55




mavericka

90,9

75




unodostress

55

54




alicja3811

82

70




mrovvka

73

63




agus2006

70

65

-0,2

0

-0,2

CrazySun

62,7

55




Grluue

64

58




adusska

61

55




Kami92

55

50




LostKate

73

54

-2

0

-2

ewciand

73

60




zwiedlylistek

74,3

63




landrynka753

69

62




IHateMyself

70

59




superokol

77,3

70




kasiksa2805

67

60




cherryboom1992

62

55




olgafigmat

55

51

0

-0,6

-0,6

yellowCAT

90

55




MeryLu1988

77,7

60




Anneli

75,5

60




Momoo

75

65




farewell15

62,5

58




SheIsEvil

59

54




Lenag0

58

50




BigLovelySmile

84,6

65

-2,4

-0,8

-3,2

Aska939

86

80




Korinna

55

49

-1,8

-0,4

-2,2

duzejabuszko

82,9

58

-0,7

0

-0,7

magdulka11111

66,2

51

-1,3



maggi764

77

65




110kgnieszczescia

110

75

-0,4kg

-1,8

-2,2

mmaallennkkaa

53

48




aneczka24055

62

55




hrhrhr

80

60




kamilusia26

99,8

75




6raspberry6

120,5

110,8

-1,8



mustafa1988

96

85

-1



Pasek wagi
Kochaniutkie już jest tabelka. 

Ja mocno zawaliła. Mam zapalenie krtani i tabletki jakie mam zatrzymują wodę w organizmie i  co najgorsze zwiększają apetyt :( 
Od dzisiaj mocna dieta i powracam do ćwiczeń. Mam nadzieję, że przy kolejnym ważeniu ujrzę nareszcie 7 na przodu :)
Pasek wagi
ależ nam idzie :) świetnie dziewczęta!! :)!!
Pasek wagi

kolorowe .....sny ale masz wynik- gratulacje,

tylko ja - 0.2 i jeszcze nadchodzacy @ wiec odkurzacz ( slone, slodkie, kwasne- wszystko mi smakuje) - burza hormonow!!!

Pasek wagi
Często tak bywa,że przed @ jest apetyt na wszystko,ale to nie powinno być dla nas wymówką.Ja też chętnie pochowałabym dzisiaj wszystko,ale to nierealne przy dzieciakach.Dziewczyny trzymajmy się i nie dajmy się naszym słabościom!!!
Pasek wagi
Dzisiaj zaliczyłam steper całe 60 minut i 7800 kroków
Nie wiem ile powinnam ćwiczyć ale już samo to że wytrzymałam godzinę sprawia że czuję się soo good

witam po wekendzie

niestety @ mnie nawiedziła więc jakaś do du......... jestem wiadomo

gratuluje wszystkim spadków

Dzień dobry Dziewczynki :)
Weekend nie był zły, ale dobry też nie... mój chłopak wrócił z delegacji, a więc i ciężko przy nim mało jeść (bo on je ciągle :D) no i trzeba się było czegoś napić wieczorem. Do tego nie ruszyłam się na basen, bo stwierdziłam, że przy tym śniegu i wietrze nie mam najmniejszej ochoty znaleźć się w zimnej basenowej wodzie. To nie jest dobry sport na zimę :/
Do tego coś czuję, że mnie przeziębienie łapie. Muszę się go jakoś szybko pozbyć. Bo o ile basen sobie odpuściłam to jutrzejszej i czwartkowej zumby nie odpuszczę.
Gratuluję sukcesów i trzymajcie się dalej w rozpoczynającym się tygodniu :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.