Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 11:43

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....
                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
Zdjęcie użytkownika LadyPistacja

LadyPistacja

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:21

1. 176 cm
2. 82 kg
3. 69 kg
4. Zdrowe odżywianie + dawka ruchu


Zdjęcie użytkownika annetka09911

annetka09911

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 598

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:36

Hej Dziewczyny! :)
1. 169cm
2. 69kg
3. 59kg
4. dieta MŻ + ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczkoko

sloneczkoko

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:37

1.158cm
2.71kg
3.55kg
4. MŻ+aktywność fizyczna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilo123

ilo123

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1577

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:52

1. 170cm
2.63kg
3.55kg
4. MŻ i ćwiczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CoffeeeGirl

CoffeeeGirl

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:53

1.164
2.61.
3.53
4. MŻ + sport

POWODZENIA
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubcia001

grubcia001

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 12:58

1. 168
2. 70
3.58
4. dieta od dietetyczki i duuuuużo ruchu ; )
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 13:10

1----164 
  2----60,2 
  3---58
  4---jeść zdrowo i mniej ;-) ( bez słodyczy i podjadania)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Tamao

Tamao

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 13:16

1. 172cm
2. ok.58kg
3.53kg
4. jeść zdrowo , 0 słodyczy i podjadania w nocy, + cwiczenia 
Zdjęcie użytkownika Milena...

Milena...

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 13:24




I  jak dalej to będzie wygladało?jak często będziemy się ważyć?do kiedy trwa ta akcja???będzie tabelka?

Edytowany przez 2 stycznia 2012, 13:43

Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2012, 13:21

158
55
49
dieta MŻ + bieganie, areobic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.