Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

Każde gramy się liczą. :)) 

Hej, dziewczyny! Ja nie wiem co mam myśleć o swojej wadze - trzymałam się wszystkich wytycznych /żadnych słodyczy, własnoręcznie przygotowywane posiłki/ a pomimo to przez tydzień zeszłam 0,5kg z 69,8 na 69,3 i szczerze mówiąc nie wiem czy to źle, czy dobrze... Mam mieszane uczucia, bo włożyłam w to dużo pracy, a jednak gdzieśtam miałam nadzieję, że będzie trochę więcej... Niby postęp, bo to jednak pół kg na tydzień, ale jednak bywało, że na mniej restrykcyjnych dietach traciłam więcej na tydzień, więc nie wiem, czy nie popełniam gdzieś jakiegoś błędu...

u mnie waga pokazała 67 kg :)

Waga mnie zaskoczyła :) Pokazała równe 82,2 kg ale te pierwsze kg szybko lecą aż miło wchodzić na wagę :)

Wiem,wiem.Każdy spadek się liczy,tylko ja w grudniu miałam załamanie,zaczęłam zajadać wszelkie niepowodzenia i w sumie zamiast schudnąć-przytyłam-wróciła 7 i to jeszcze z nadwyżką.

witam wszystkich czy można sie jeszcze przyłączyć.

Moja waga to 99,8

Cel: ok 75kg

Dieta: MŻ ok 1200-1400 kcal plus ćwiczenia na stepperze ok 3 razy w tygodniu po ok 40 minut plus ewentualnie aquaaerobic 2 razy w tygodniu

Dziewczyny! Pamiętajcie, ze każde 100g się liczy :)) Każde 100g mniej jest krokiem ku mecie :) Ja zrzuciłam tylko 700g, a czuję się zachwycona, bo wiem, że już jestem lżejsza o prawie kilogram. 

dziś póki co super: ćwiczyłam 40 minut, małe śniadanko, a teraz jogurcik z błonnikiem :)

kolejny dzień a6w zaliczyłam sukcesem, mam w sobie jeszcze siłę na pedałowanie na roweku