dziewczyny łączmy się --kto ze mną ?????? - strona 18

grubasek19811

2 stycznia 2012, 11:43

Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

1----podajcie swój wzrost
2----wagę startową
3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
4---jaką dietę macie w planach stosować ....
ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107

3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

duzejabuszko

Dołączył: 2011-09-19
Miasto: Zgorzelec
Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 01:04

Mój dzien zaliczony na 5 :)) Co do ćwiczen - brak, ale za to w pracy mialam taki ruch, ze aeurobik 50min to przy tym bylo nic. 8h ciaglego biegania i obsługiwania ludzi ( pracuje w McDonald's).

No to mamy tabelke. Jutro o 23 powpisuję, aktualne postępy po I ważeniu :)) ;**

Jest nas prawie 70 :))

Edytowany przez duzejabuszko 6 stycznia 2012, 01:06

#171
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

duzejabuszko

Dołączył: 2011-09-19
Miasto: Zgorzelec
Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 01:05

NICK	Start	Meta	I ważenie
grubasek19811	107	80
kasjjopeja	85	65
truska5	60	54
piteraaga	104	85
andra88	68	55
wyslanniczka	77	60
kolorowe...sny	82	60
Constellation85	70	58
czarnegroszki	62,5	53
kleopatrra	68	60
bycszczuplaa	95,5	65
BrightNight	86,6	62
pampi88	77	59
.coco.	57	50
Adorinka	61,8	53
reiven	68	55
samdresik	70	52
olinka80	67,5	62
LadyPistacja	82	69
annetka09911	69	59
sloneczkoko	71	55
ilo123	63	55
CoffeeeGirl	61	53
grubcio001	70	58
DorotkaStokrotka51	60,2	58
Tamao	58	53
lilia1989	55	49
Yoruichii	64	52
mikamisia87	65,5	52
TEREZA1976	59	50
miumiu1981	105	80
gusia3000	70	62
zielonygroszekk	63	55
O.N.A..	65	55
mavericka	90,9	75
unodostress	55	54
alicja3811	82	70
mrovvka	73	63
agus2006	70	65
CrazySun	62,7	55
Grluue	64	58
adusska	61	55
Kami92	55	50
LostKate	73	54
ewciand	73	60
zwiedlylistek	74,3	63
landrynka753	69	62
IHateMyself	70	59
superokol	77,3	70
kasiksa2805	67	60
cherryboom1992	62	55
olgafigmat	55	51
yellowCAT	90	55
MeryLu1988	77,7	60
Anneli	75,5	60
Momoo	75	65
farewell15	62,5	58
SheIsEvil	59	54
Lenag0	58	50
BigLovelySmile	84,6	65
Aska939	86	80
Korinna	55	49
duzejabuszko	52,9	58
magdulka11111	66,2	51
maggi764	77	65
110kgnieszczescia	110	75	-0,4kg
mmaallennkkaa	53	48
aneczka24055	62	55
hrhrhr	80	60

#172
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kolorowe...sny

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 09:51

hej, u mnie wczorajszy dzień zaliczony na 5 nawet poćwiczyłam troszkę

zobaczymy jak to będzie dzisiaj

#173
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olgafigmat

Dołączył: 2010-12-01
Miasto: Legionowo
Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 09:53

bez zmian
55

#174
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Korinna

Dołączył: 2012-01-03
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 10:19

Dzień dobry :)
Ja się wczoraj trochę podłamałam, bo pojechałam na zumbę, ale okazało się, że grupa się zrobiła za mała (dziewczyny porezygnowały) i trzeba ją było zlikwidować :( No i nie miałam zajęć. Za to zapisałam się na inną godzinę i to dwa razy w tygodniu i... do bardziej zaawansowanej grupy. Więc mam nadzieję, że dam radę i nie będę na nikogo wpadać (bo mam za sobą dopiero 5 zajęć więc i na początkujących się gubiłam). A w domu trochę pojeździłam na rowerku i zrobiłam z 50 brzuszków, zawsze coś.
Za to dziś rano waga pokazała 53,2. Ale mi w ostatnim czasie waga właśnie tak skacze - z 53 do 56, zależy od dnia czy tygodnia. Więc póki co nie ma się czym cieszyć :)
Miłego długiego weekendu Wam życzę i idę jeść śniadanie :)

#175
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olgafigmat

Dołączył: 2010-12-01
Miasto: Legionowo
Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 10:29

mi też waga skacze, też mam duże odchyły :(
co robicie, żeby nie jeść wieczorem?
moi domownicy nie są na diecie i jak jedzą pizzę wieczorem to weź nie zjedz! ;(((
jak tak sobie pomyślę to wszystko ode mnie zależy, co będzie na kolację, jak zrobię sałakę to zjedzą sałatkę
ale tak mi brakuje silnej woli!
cały dzień się trzymam,a wieczorem...
podam wam przykład wczorajszy:
śniadanie: 2 kromki, twarożek, warzywa(200 g)
obiad: 3 kotleciki drobiowe w panierce z migdałów, dużo surówki z marchewki i jabłka, trochę dyni marynowanej
kolacja(masakra): 2 kawałki pizzy, 4 kostki czekolady kokosowej i to o 22.00

#176
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

LadyPistacja

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 10:47

A kiedy pierwsze ważenie?

I ogólnie- jak wam idzie?
U mnie chyba jedyne, co mi na razie wychodzi to właśnie dieta.
A jutro będę biegać po Wrocławiu w poszukiwaniu hula-hop ( takiego, by dało się go rozłożyć na części i ewentualnie zabierać ze sobą :D )