2 stycznia 2012, 11:43
Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ......startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM.... 1----podajcie swój wzrost
2----wagę startową
3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
4---jaką dietę macie w planach stosować .... ZAPRASZAMmoja odpowiedz na punkty ..1----169 cm
2-----107
![]()
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 149
3 stycznia 2012, 20:33
LadyPistacja => każda metoda jest dobra, żeby dojść do celu
![]()
zwłaszcza, że takie "napady" są zazwyczaj bardzo impulsywne, więc chwila do namysłu może zdziałać cuda
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
3 stycznia 2012, 21:10
witam,
ale zapisalyscie stron od wczoraj mialam co czytac- mam nadzieje, ze watek nie zaniknie
dzis dietkowalam, wiec oby tak dalej jeszcze musze sie rzelamac z cwiczeniami a nie ciagle jutro!!!!
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
3 stycznia 2012, 21:12
zapomnialam napisac, ze bardzo dobry jest pomysl ze slodyczami z zamrazalki- trzeba sprobowac
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 598
3 stycznia 2012, 21:16
ja , żeby ćwiczyć regularnie kupiłam sobie karnet 3miesięczny na fitness i nie mam wyjścia-muszę chodzić,bo szkoda kasy by było :P
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 18
3 stycznia 2012, 21:22
Chętnie dołączę jeśli pozwolicie... :(
1. 173 cm
2. 120,5 kg
3. 60 kg
4. GACA DIET SYSTEM
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
3 stycznia 2012, 22:21
witamy i zapraszamy 6raspberry
i tak jak mowisz annetka 09911- kupic karnet i chodzic
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
3 stycznia 2012, 22:41
6raspberry- probowalam szulac w necie diety dr. Gacy ale dostepny jedynie w jego klubie w Lublinie
Mozna ew. przez internet, z pomoca konsultantow, ale to rowniez jego program i jego ludzie Jestem z Lublina ale mieszkam na stale za granica i nie wybieram sie do Polski w najblizszym czasie Co myslisz o tej diecie? |
3 stycznia 2012, 22:44
Jeżeli chodzi o mnie to dzień zaliczony na Szóstkę....jutro zajrzę do Was kochane bo dziś już padam na twarz...
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
3 stycznia 2012, 23:19
gratulacje, spokojnej nocy grubasek19811
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: pod palmą
- Liczba postów: 36
4 stycznia 2012, 01:31
Witajcie ! To i ja sie chce dolaczyc !!!!! Moge jeszcze ????
1) 160cm
2)77kg :(
3)65kg
4) sklaniam sie w strone South Beach ....ale moze to byc lekkostrawna modyfikacja plus hula hop i orbitrek
6raspberry6 czy moglabys napisac cos wiecej o tej diecie ?