Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....

                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii
LadyPistacja => każda metoda jest dobra, żeby dojść do celu zwłaszcza, że takie "napady" są zazwyczaj bardzo impulsywne, więc chwila do namysłu może zdziałać cuda

witam,

ale zapisalyscie stron od wczoraj mialam co czytac- mam nadzieje, ze watek nie zaniknie

dzis dietkowalam, wiec oby tak dalej jeszcze musze sie rzelamac z cwiczeniami a nie ciagle jutro!!!!

Pasek wagi
 zapomnialam  napisac, ze  bardzo dobry jest pomysl ze slodyczami z zamrazalki- trzeba sprobowac
Pasek wagi
ja , żeby ćwiczyć regularnie kupiłam sobie karnet 3miesięczny na fitness i nie mam wyjścia-muszę chodzić,bo szkoda kasy by było :P
Chętnie dołączę jeśli pozwolicie... :(

1. 173 cm
2. 120,5 kg
3. 60 kg
4. GACA DIET SYSTEM

witamy i zapraszamy 6raspberry

i tak jak mowisz annetka 09911- kupic karnet i chodzic

Pasek wagi
6raspberry- probowalam szulac w necie  diety dr. Gacy ale dostepny jedynie w jego klubie w Lublinie
Mozna ew. przez internet, z pomoca konsultantow, ale to rowniez jego program i jego ludzie
Jestem z Lublina ale mieszkam na stale za granica i nie wybieram sie do Polski w najblizszym czasie
Co myslisz o tej diecie?
Pasek wagi

6raspberry6    my już się znamy z poprzedniego  wątku ..witaj ponownie......

Jeżeli chodzi o mnie to dzień zaliczony na Szóstkę....jutro zajrzę do Was kochane bo dziś już padam na twarz...

gratulacje, spokojnej nocy grubasek19811
Pasek wagi

Witajcie ! To i ja sie chce dolaczyc !!!!! Moge jeszcze ???? 

1) 160cm

2)77kg :(

3)65kg

4) sklaniam sie w strone South Beach ....ale moze to byc lekkostrawna modyfikacja plus hula hop i orbitrek 

6raspberry6 czy moglabys napisac cos wiecej o tej diecie ? 



Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.