Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa motywująco wspierająca :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 21:56

Co roku obiecuje sobie, że się odchudzę i będę w końcu wyglądać jak zechce i czas dopiąć swego :) Schudne te 5 kg najpóźniej do końca stycznia . Kto ze mną? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:29

Nie dziękuję, żeby nie zapeszyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 00:39

Co taka cisza dziś? Jak Wam idzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zojka88

zojka88

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1539

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 13:06

no cisza właśnie..dziewczyny chyba nie chcą się motywować w grupie:/
Ja diety pilnuję, z ćwiczeń robię tylko 8 min stretch bo mam trochę obolałe mięśnie przez zakwasy:/ ale jest dobrze, wczoraj zanotowałam 0,5kg spadku, ale czekam do poniedziałku, wtedy mam dzień dokładnego mierzenia i ważenia.
A jak Tobie idzie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 18:51

Cześć, ja pomimo mojego smutnego dnia się nie poddaję. Pilnuję diety i trening też był :) Trzymam kciuki za Wszystkie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zojka88

zojka88

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1539

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 20:54

a co ćwiczysz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 23:52

Przede wszystkim interwały na rowerku trzy razy w tygodniu, ale dziś nie był to termin interwałów. Ogólnie w piątki nie ćwiczę, bo mam dużo zajęć, ale dziś było wolne, więc poćwiczyłam z motylkiem i z piłką :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zojka88

zojka88

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 1539

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 00:10

ja teraz jestem na etapie kupna właśnie rowerka albo orbitreka ale nie mogę się cały czas zdecydować:/ zwłaszcza dlatego że nie mam aż tak dużych środków żeby pozwolić sobie na sprzęt wysokiej klasy..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 02:59

Ja mam po prostu zwyczajny rowerek magnetyczny. Kupiłam go jakieś może 7 lat temu i z tego, co pamiętam nie był to model najtańszy, ale też nie najdroższy. W sumie najważniejsze to chyba jest to, żeby w ogóle ćwiczyć, a na jakim sprzęcie to już chyba mniej ważne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 13:42

Jak tam kochane? Mam nadzieję, że się nie poddajecie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleTurquoise

MademoiselleTurquoise

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 15:08

Dziewczynki, dziś jestem chora i chyba już zaraz spać. Jak tam u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.